Нет клетки хуже, чем неосознанная зависимость.
Детство не бывает золотым ни у кого. У нас обычные родители, которые так или иначе допускают ошибки. У нас у всех есть опыт брошенности, опыт разрыва отношений.
Созависимость - это зависимость от другого. Первыми другими людьми в нашей жизни являются родители. От своего партнера мы будем ожидать то, что мы получили или не получили от родителей.
Первичные отношения с родителями усиливается от близости с партнером. Происходит расщеплении на "хороший" и "плохой". Негативная часть вмещается в партера и все действия будут направлены на получение поведения в соответствие с негативной частью.
Хорошим примером может послужить "жертвенная" женщина. Сколько бы мужчин она не находила, каждый ее бьет. В этой ситуации женщина своим поведение неосознанно провоцирует мужчину на жесткое поведение.
В общении с другими мы испытываем беспомощность, поэтому вырабатываем стратегию поведения. Как я смогу договориться со своей беспомощностью? Например, если я бессилен, то я спрячу свою беспомощность и буду показывать свою власть над другими, интуитивно искать людей над которыми смогу доминировать. Другая стратегия - я буду тотально хорошим в ущерб себе, потому что хороших не бросают. Если меня недолюбили, моей тактикой будет "прилипание" к партнеру, я буду требовать, чтобы меня любили за маму, папу, брата. Я буду ревновать к любому третьему элементу: работе, друзьям, родителям партнера. Второй вариант недолюбленности - дистанцирование от чувств, холодная женщина, которая уклоняется от близости.
Классическая история в современном обществе - ищущая любви женщина и мужчина, который избегает близости. Ему кажется, она нарушает его границы, а она считает, что он ее бросает. Люди могут ненавидеть друг друга, но оставить партнера не могут. У них созависимость в ненависти. Бывает, что оба партнера подавляют друг друга или наоборот подстраиваются. Они будут привязаны к друг другу по похожести, будут отзеркаливать друг друга.
Для того, чтобы осознать свое поведение в отношениях, необходимо понять цепочку предсказуемых ситуаций. Одним из показателей будет эмоциональный всплеск, когда эмоции выходят из под контроля на фразу или ситуацию триггер. Мы постоянно требуем от наших партнеров того, чего сами не научились отдавать или находить для себя. Бывает так, что люди бояться быть полностью независимыми, их пугает то, что можно быть в разных комнатах, заниматься своим хобби, не общаться с партнером какое-то время. Возможность проводить или не проводить время вместе, говорить или молчать - является признаком партнерских отношений.
Зрелые отношения - когда каждая сторона принимает ответственность за свою жизнь и помогает жизни партнера.