Черный и зеленый чай, кофе, какао, любые напитки с кофеином – все это давно у меня под личным запретом. Чувствую я себя прекрасно и возвращаться к ним не собираюсь.
Но почему? – вопрошают некоторые, привязанные ко вкусу и эффекту данных напитков.
У меня есть ответ из нескольких пунктов. Интересно?
1. Кофе и крепкий чай долбит по сердцу и в целом не полезны организму
Однажды мы выпили с другом по одной маааленькой чашечке крепкого кофе в кафешке. Всю ночь потом я не могла заснуть, причем мне было натурально плохо.
Я помню этот ужасный эффект, когда выпьешь с утра обычного растворимого кофию и потом сердце начинает учащенно биться.
Если чуть передознешь черного или зеленого чая, то вообще здравствуй тошнота и все сопутствующие эффекты.
А еще кофе помогает жизненно важному кальцию побыстрее вымываться из костей, а его и так вечно не хватает. Так что нет, спасибо, здоровье важнее.
2. Кофеин – стимулятор, вызывающий сильное привыкание и зависимость
Да, люди становятся по-настоящему зависимыми от этих, казалось бы, безобидных напитков.
Кофеин сильно стимулирует организм и за это вызывает мощное привыкание. Только почему-то это считается нормальным. Возможно, потому что кофеманы за чашку кофе не убивают. Пока.
3. На вкус это… ну есть напитки и повкуснее
Это как с отказом от мяса. Только перестаешь есть его и тебе открывается дивный новый мир продуктов. Ты узнаешь, что есть столько всего вкусного и полезного, что данная опция просто не включена в твой новый режим.
Ну серьезно, есть столько вкусных и полезных трав-мурав. Можно даже подобрать что-то похожее по вкусу, если уж так он нравится, и при этом не вызывающее эффекта бешенной совы. Но людям нравится именно эффект «молотком по сердцу», понимаю.
4. Кофеин влияет на сознание
Незаметно, но он все-таки затуманивает голову. Да, он не вводит в состояние опьянения и не позволяет человеку забыться. Он действует тоньше и не заметнее.
Человек становится более активным, как будто бы работоспособным, но на самом деле теряет внимательность и способность к более тонкому восприятию.
Хотя, о чем это я – зачем офисным людям-роботам такая функция?
Мои итоги:
Я стала гораздо лучше себя чувствовать после полного и осознанного отказа от кофеина. Мое сердце больше не стучит бешено (только если от любви) и я вполне просыпаюсь рано утром без дозы крепкого напитка. Мое сознание определенно стало чище, хотя это, возможно и будет понятно не всем.
И что же я теперь никогда-никогда не ем даже шоколадку? Иногда могу, съесть. Но, как говорится, раз в год и палка стреляет. Так что…
А вот от запаха кофе-чая мне реально становится нехорошо.
А вы фанатеете от кофе-чая? Признавайтесь в комментариях.
С любовью и интересом, ваша Амрита