Судьба меня толкает на открытия и испытания. За неделю оказываюсь второй раз на застолье. Каждый раз, собираясь в мыслях: «Опять будет вредная еда, которую попробую и не смогу остановиться». Еду на вечеринку и понимаю, что не хочу алкоголя вообще ни капли и то, что, неплохо было бы видеть на столе хорошие простые блюда и мою любимую рыбу.
Это реальная история, описанная моей клиенткой и моими комментариями по ходу ее выздоровления. Публикуется с сохранением авторской орфографии.
Так вот! На самом деле мысли материальны. На столе простая еда. Я съела кусок пиццы, которая мне не понравилась и кусочек торта домашнего. Я наелась, правда. Только этим количеством. Я рада. Были угрызения совести? Да, были, но совсем чуть-чуть.
Я, Юлия, 7 дней назад я начала работать над своей проблемой с психотехнологом Еленой. И я рада поделиться с вами своими результатами!
Вес мой до сих пор 59 кг, я уже хочу, чтобы 5 кг скорее покинула меня. Я продолжаю себе ни в чем не отказывать, при этом не объедаюсь, а прислушиваюсь к себе. Когда ощущаю чувство насыщения, понимаю, что не хочу себя любимую нагружать лишней порцией.
Однако на вес это не влияет и для себя любимой пора бы постараться еще. Закреплю результат с порцией и начну тренировки. Скорее всего. Настрой позитивный, угрызений совести нет.
Спрашиваю у Елены , когда вес будет снижаться?
— Всё постепенно. Первое с чем мы столкнулись, с чем было необходимо работать – это вернуть себе спокойное состояние, независимое от еды и вредных напитков. Самое важное – обрести спокойствие, перестать себя насиловать есть по часам, идти на поводу у стресса, желающего все неприятное заесть.
Всё это для того, чтобы организм сам выстроил правильную и полезную для него систему питания, когда еда будет еще и работать на стабильность и увеличение здоровья.
В ходе этих изменений организм пристраивается к привыкает к новому для него. Могут быть небольшие увеличения или уменьшения веса – пока все плавает.
Когда организм стабилизируется (а пока прошло всего 8 дней), он покажет, что дальше ему потребно. Возможно, понадобится дополнительная нагрузка спортивная или другая работа. БЕЗ ДИЕТ, а работать в комплексе через питание, спорт и изменение неэкологичных заложенных в детстве программ, которые держат полноту.
===
Как я начала работу над своей проблемой, мир даёт мне искушения: за неделю несколько вечерних встреч с вкусняхами и алкоголем. Вчера был съеден торт на ужин и кусок пиццы. Эх, ну ничего, приведу себя в форму. Я знаю.
====================
Подписывайтесь и читайте всю мою реалити-историю! Делитесь с друзьями, ставьте лайки!
Узнайте, как в работе с профессионалом возможно быстро достигать результата и счастья!