Даже если морщины появляются до 30, они визуально делают вас старше. Что нужно сделать, чтобы укрепить мышцы лица и разгладить кожу, если нет возможности попасть к косметологу? Всего 5 упражнений по 5 минут в день помогут! Главное – регулярность.
Преимущества упражнений:
- Безопасны для здоровья, если нет противопоказаний.
- С их помощью можно слегка уменьшить глубину морщин.
- При регулярном повторении можно повысить упругость кожи.
Носогубные складки
Активная мимика и артикуляция? Часто не высыпаетесь и худеете? Возможно, у вас уже есть носогубные складки. Они могут быть даже у детей и обычно связаны с анатомической особенностью лица. Но с возрастом носогубные складки становятся глубже и заметнее.
Что делать?
- Приложите кончики указательных пальцев к носогубным складкам.
- Надавите на уголки губ.
- Двигайтесь от этих точек по направлению вверх.
- Пальцы должны встретиться в одной точке над верхней губой.
- Повторяйте упражнение по 10-15 раз.
Морщины на лбу
Морщины на лбу могут появляться не только у тех, кто часто хмурит брови. Иногда – это последствие сильного воздействия солнца: кожа в этой области быстрее подвергается излучению. Еще одна вероятная причина – индивидуальная особенность тканей в зоне лба.
Что делать?
- Приложите кончики указательных пальцев к середине лба так, чтобы они были друг против друга.
- Двигайтесь пальцами от центра лба в стороны, постепенно опускаясь ниже и ниже.
- Повторяйте упражнение по 5-10 раз.
«Лучики» в уголках глаз
Если часто щуритесь, смотрите в объектив фотоаппарата и жмуритесь от солнца, рано или поздно появятся «лучики» в уголках глаз. Такие морщины всегда видны окружающим и не маскируются косметикой.
Что делать?
- Приложите средние пальцы к внешним уголкам глаз, указательные – к внутренним.
- Закройте глаза.
- Слегка растяните кожу пальцами.
- Повторяйте упражнение по 10 раз.
Морщины на шее
Неправильный уход, повышенная сухость кожи, использование жесткой мочалки… Всё это причины ранних морщин на шее. Даже если они появились у вас только с возрастом, стоит начать с ними бороться!
Что делать?
- Нужно «выдвинуть» нижнюю челюсть вперед.
- Слегка откройте рот.
- Напрягите мышцы лица так, чтобы кожа вокруг рта стала плотнее.
- Закройте рот.
- Упражнение повторяйте по 5 раз.
Следы усталости под глазами
Мешки, отеки и морщины под глазами «добавляют» нескольких лишних лет вашему лицу. Если проблема не связана с заболеваниями и системными нарушениями в организме, можно попробовать бороться с ней самостоятельно.
Внимание!
Любой метод борьбы с морщинами требует регулярности и дисциплины. Кроме того, проблема преодолима лишь при слабовыраженной глубине морщин. Если эффекта нет, поможет только косметолог или пластический хирург.
Посетите наш сайт https://www.kovtunova.com/
Вам понравилась статья? Будут и другие полезные схемы. Ставьте лайк и подписывайтесь!