Вопрос «сколько лет я проживу?» хоть раз в жизни задавал себе каждый. И если в молодости кажется, что жизнь бесконечна, то с возрастом ответ на этот вопрос начинает интересовать всё больше. Безусловно, конкретный день смерти в современном мире предугадать невозможно. Да и согласились бы вы узнать, какая дата для вас окажется роковой?
Тем не мене, примерную продолжительность жизни просчитать можно. Для этого следует пройти 3 простых и понятных теста, которые основаны на многолетних медицинских исследованиях.
1. Испытание отжиманиями
Данный тест основан на исследовании Гарвардского университета, специалисты которого на протяжении 10 лет следили за здоровьем тысячи мужчин, выявляя зависимость между уровнем их физической подготовки и вероятностью возникновения проблем с сердцем.
И так, опуститесь на пол и начните отжиматься. В случае, если вам удалось совершить не менее сорока повторений, вероятность смерти от проблем с сердечно-сосудистой системой у вас довольно низка. В случае же, если вы не способны совершить даже десять отжиманий, шансы возникновения проблем с сердцем повышаются на 50%. Стоит отметить, что данный тест подходит только для мужчин.
2. Испытание лестницей
А этот тест был разработан группой ученых из Испании. Благодаря ему вы сможете выяснить, находитесь ли вы в зоне повышенного риска возникновения онкологических или сердечно-сосудистых заболеваний.
Если при подъеме по лестнице на четвертый этаж вы не испытывается проблем с дыханием и не нуждаетесь в отдыхе, то знайте — шанс умереть от рака у вас снижен. И наоборот, людям, которые не в состоянии взобраться на четвертый этаж без отдыха и одышки следует задуматься о своем здоровье, ведь у них риск возникновения вышеописанных проблем повышен в 2-3 раза.
3.Испытание равновесием
Давно известно, что с возрастом человеческий организм начинает испытывать проблемы с равновесием. Именно поэтому выполнение даже простейших задач у пожилых людей, порой, сопряжено с трудностями. На основе этого наблюдения известный бразильский медик разработал тест, который может определились длительность жизни.
Для этого следует встать, скрестить ноги и попробовать присесть и подняться. Если вам удалось присесть, можете насчитать себе 5 очков. Если, при этом, вы смогли подняться, то начислите себе еще 5 баллов. Однако, следует высчитать по одному баллу за каждый раз, когда вам потребовалась помощь рук для удержания равновесия. Полбалла нужно высчитать за помощь себе коленями.
Результат данного теста оценивается по шкале от 1 до 10. У людей, набравших менее 8 баллов, риск смерти в ближайшие 6 лет увеличен в 2 раза. У тех, кто сумел набрать не более 3 баллов, риск преждевременной смерти в течение 6 лет увеличен в 5 раз.
Не забудьте поставить лайк нашей статье, поделиться ей в социальных сетях и подписаться на канал. А если вам есть что добавить, оставляйте свои комментарии.