Выпадение волос (алопеция) — это нормальный и естественный процесс. Суточная норма их выпадения — около 50-60 штук. На месте выпавших вырастают новые, более прочные и упругие. Но бывают случаи, когда шевелюра начинает редеть в ускоренном темпе. Оказывается, причин для этого предостаточно. Это гормональные сбои в организме, частые стрессы, переутомление, неполноценное питание, нехватка витаминов, сбой работы щитовидной железы, использование некачественных косметических средств и много других факторов. Но бывает и сезонная «линька». Волосы начинают сильно осыпаться в любое время года. Несмотря на то, что летом организм получил достаточную дозу витаминов, волоски почему-то все равно теряются осенью. Почему так происходит? Какие причины выпадения волос в осенний период? Этим вопросом задаются многие женщины.
Почему происходит осенний «волосопад»?
Оказывается, все дело в женском гормоне эстрогене. В осенний период наблюдается его резкое снижение в организме женщины. Этот факт доказан медициной. В осенний период волосы теряют свою силу, тускнеют, становятся ломкими, сухими и слабыми. Этого неприятного явления нельзя избежать, так как такие изменения заложены природой на генетическом уровне. Врачи-трихологи считают этот процесс нормальным явлением, естественным обновлением волосяного покрова.
Кроме того, в осенний период человеческий организм подвергается стрессу. Связано это с сокращением светового дня, вследствие чего уменьшается выработка гормона счастья в организме — серотонина, который отвечает за эмоциональное состояние.
Еще одной причиной выпадения волос осенью считается резкая смена температуры воздуха. Холодный воздух способствует сужению кровеносных сосудов, вследствие чего нарушается кровоснабжение волосяного фолликула. В связи с этим волосы не получают в достаточном количестве необходимых полезных веществ и начинают выпадать.
Для того чтобы уменьшить алопецию, нужно помочь организму, в первую очередь, поднять уровень эстрогена и провести ряд лечебно-косметических процедур.
Как поднять уровень женского гомона?
Для поднятия уровня эстрогена следует обратиться за помощью к матушке-природе. Лекарственные растения доступны по цене и производят хотя не совсем быстрый, но положительный эффект. Вам помогут такие растения: хмель, липа, красный клевер, душица, боровая матка, семена льна и масло льняного семени.
Нужно пересмотреть свое питание. Включите в свой рацион овощи и фрукты, богатые кремнием и магнием. К ним относятся: абрикосы, чернослив, изюм, арбузы и бобовые. Орехи кешью и миндаль, шоколад, какао, зеленый чай тоже окажут благотворное действие на ваши волосы. В межсезонье специалисты рекомендуют употребление витаминных комплексов. Хорошие отзывы о препаратах «Биоцинк» и «Триовит».
Очень важную роль в поднятии уровня женского гормона играет психологический фактор. Наш стиль и образ жизни, мышление тоже влияют на его выработку. Постарайтесь больше доверять мужчинам, не берите на себя функции лидера, если с вами рядом есть представители сильной половины человечества. Откройте и полюбите в себе хрупкую и нежную женщину. Ваше подсознание, считав правильно информацию, даст организму команду на усиление выработки гормона эстрогена.
Как вернуть волосы?
Для определения причины выпадения волос обратитесь к врачу-трихологу. Изучив их состояние, специалист вычислит причину алопеции и назначит соответствующее лечение. Компьютерная макроскопия поможет детально изучить состояние волосяных луковиц, сальных желез и кожи головы. При необходимости врач направит вас на такое обследование.
Берегите голову от резких перемен температуры, носите головной убор. Правильно подобранный комплекс лечебно-косметических процедур поможет не только восстановить волосяной покров головы, но и улучшить состояние и рост волос. Применяйте маски, лосьоны, специальные капсулы, лекарственные травы. Современная косметология и народная медицина помогут вам восстановить прежнюю красоту вашей шевелюры.
И еще одно: если вы обнаружили резкую потерю волос, то не впадайте в панику. Помните, что это естественное явление. Сезонная линька происходит у всех живых существ, в том числе и у людей.