Похудеть на 5,5 кг - это много или мало? А поправиться на 1,5 кг.?
Давайте разбираться.
В начале июня я начала писать серию статей о своем опыте в достижении стройной фигуры.
Я начала худеть с 55,5 кг. и достигла веса 49,5 кг. Много это или мало? Если считать в процентном соотношении, то это в среднем 10% от моего веса. Я считаю это хорошим результатом. Не идеальным, но хорошим.
В начале июля произошел срыв, и я поправилась на 1,5 кг. Многие из вас написали в комментариях, что это ерунда и из-за этого не стоит поднимать волну. Но 1,5 кг это 3% от моего веса. Я считаю, что это достаточно, чтобы забеспокоиться. Необходимо так же учитывать, что у меня маленький рост и для меня цифры 6 кг. и 1,5 кг это довольно ощутимые показатели.
Чтобы быть объективным, я для себя нашла недавно калькулятор жира, куда можно ввести все свои данные и он выдаст, сколько процентов жира в нашем организме.
На сегодня моем организме 27% жира. Это нормальный показатель.
Вы тоже можете проверить себя.
Очень интересно было читать в комментариях ваши догадки о моем весе. Мне давали и 60 и 65 и 70 кг. Вы только не учли, что при моем росте 152 см в 65-70 кг я бы выглядела, как колобок.
Развеиваю ваши сомнения.
Это именно я, утром после пробуждения контролирую свой вес.
+
Надеюсь, что этих фото будет достаточно, чтобы развеять ваши сомнения.
Сейчас я вешу 50 кг., мой вес стабилизировался. Я перестала считать калории, я просто живу и правильно питаюсь. Позволяю себе все, что хочу, но знаю меру. Не ем после 18-00. К своей ежедневной утренней зарядке добавила упражнения для талии, живота и бедер.
Мои статьи: Возможно, мой опыт поможет кому-то стать стройнее...
Возможно мой опыт поможет кому-то стать стройнее. Месяц спустя. Мой результат.
Если вам интересны мои публикации поставьте палец вверх и подпишитесь на мой канал и тогда они будут чаще появляться в вашей ленте новостей, поделитесь рассказом с друзьями в соц. сетях и тогда они будут чаще появляться в вашей ленте новостей. А я буду стараться писать еще. Спасибо за внимание!
Связаться со мной можно через личную страничку в контакте https://vk.com/id352204112
Моя группа в контакте Куклы Марины Еремеевой https://vk.com/kuklamechta2018
И Кухня нарядная и стильная https://vk.com/kuhnyamechta
