Как часто видишь людей, у которых всё есть, но нет того огонька в глазах, который горит только у счастливых людей. Сколько различных тренингов предлагается в глобальной сети на эту тему.
Что же такое счастье? И неужели его можно достичь благодаря тренингам?
Да, никто не расскажет Вам, что является счастьем именно для Вас. На самом деле люди испытывают это чувство постоянно - новая влюбленность, встречи с друзьями, музыка, новые покупки, рождение детей, вкусная еда и т.п.
Но мы этого даже не замечаем. А это и есть счастье! Моменты, которые нужно ценить.
Что же сделать, чтобы быть счастливым по жизни, а не в эти кратковременные промежутки времени.
Жизнь - это череда возможностей, взлетов и падений. Нельзя быть всегда “на коне”. Но важно то, как мы относимся к взлетам и падениям. Один человек из-за падения будет страдать, уйдет в себя и сделает это смыслом своей жизни, а другой перешагнет и пойдет дальше.
Психологи давно сообщили, что горе от ума - не миф, это реальность. И гениальные люди всегда менее счастливы. Один человек из-за падения будет страдать, анализировать, уйдет в себя и сделает это смыслом своей жизни, а другой перешагнет и пойдет дальше.
Вывод: Нельзя зацикливаться на том, что не получилось. Забудьте, идите дальше!
Чтобы быть счастливым, надо научиться радоваться жизни. Радоваться тому, что именно тебе досталось жить на этом Свете и переживать эти моменты, пусть и не самые приятные.
Но сложнее найти гармонию в жизни.
Самые действенные методы для того, чтобы понять, что делает именно тебя счастливым и где найти гармонию:
- Начните рисовать. Сейчас множество видеоуроков, по которым даже новички смогут нарисовать почти шедевр. Это отвлекат.
- Прочитайте хорошую книгу, какую? Решать Вам. Но лучше взять незнакомый для себя жанр и не психологию.
- Обратитесь к религии. Я против зависимости, но как показывает практика, верующие люди гораздо счастливее, т.к. у них почти нет тревожности.
- Идите на курсы. Но нет-нет, не личностного роста и прочее. На другие, полезные! Кулинария, строительство, массаж, кройка и шитье - сколько различных видов деятельности, неизведанных Вами, а может наконец получить водительское удостоверение?
- Улыбайтесь. Попробуйте научиться смеяться над собой, улыбайтесь в ответ прохожим. В этом нет ничего плохого, а уровень эндорфинов явно увеличится.
- Не завидуйте другим, более успешным по Вашему мнению. Во-первых у любого успеха есть обратная сторона медали, а во-вторых это их жизнь, сконцентрируйтесь на своей, заведите дневник и записывайте те моменты, за которые Вы благодарны.
- Не ищите в себе проблемы и болезни, поверьте, они найдут Вас сами, когда Вы будете совсем не готовы, а сейчас просто попробуйте наслаждаться жизнью.
Главный совет - не задирайте планку своих желаний до невозможного уровня. Об этом говорят все. Стремиться конечно надо к лучшему, но не стоить делать это смыслом своей жизни, в такой модели жизневосприятия счастья не найти. Идите своим путём.
Будьте счастливы и делайте счастливыми окружающих!