Лошадиная терапия ... что это?
Весьма любопытное исследование зарубежных психологов на тему нового метода терапии и раскрытия внутренних ресурсов – психологические сессии с лошадьми.
Как оказалось, все лошади являются естественными экспертами в понимании внутреннего состояния и мотивов других животных вокруг них (включая нас – ведь мы для них хищники). Им нужен этот инстинкт, чтобы выжить и узнать, голоден ли хищник или только что поел. Что это значит для нас, людей? «Доступ к интеллекту тела дает нам более точную информацию о том, что действительно происходит в нашей жизни, что нас волнует и тревожит, даже если мы это сами не осознаем».
Благодаря такому «коучингу» мы можем почувствовать, что важно, а не просто пытаться найти выход ситуации «закрытыми глазами»», - говорит Анетт Хауг, терапевт, тренер и основатель Equinox Coaching.
Каково влияние на человека общения и тренировки с лошадьми?
Тренировка лошадей позволяет нам помочь преодолеть личные страхи, которые мешают нам двигаться дальше или реализовывать свой потенциал. В первом обзорном документе, опубликованном в марте 2015 года, перечислены преимущества, такие как обучение чтению невербальных сигналов, доверие, взращивание и настойчивость, достижение большей самооценки, самоконтроля, эмпатии, самосознания, эмоциональной осведомленности и способности фокус. С момента своего создания в 1999 году терапевтическую работу с лошадьми в настоящее время предлагают в 49 странах 4000 практикующих.
Что случилось на сессии?
"После первоначального 30-минутного коучинга, где мы рассмотрели несколько ключевых моментов, с которыми я боролся. Один из них это страх руководить новым проектом. Я был полон сомнений – могу ли я сделать это?
«Давай узнаем», - сказала Анетт. Меня привели в сарай. Анетт заставила меня закрыть глаза, дышать и внимательно настраиваться на «сканирование тела» внутренним взором. Идея состоит в том, чтобы иметь возможность связать свои чувства с нашими мыслями. Затем Анетт попросила меня открыть глаза и обойти сарай и поле, где паслось ее стадо лошадей. «Скажи мне, что ты видишь», спросила она. «Единороги!» - пошутила я. Снаружи сарая были две красивые, довольно волшебные белые лошади. Все, что им было нужно, это рог в центре их лба, и я буду в фильме о Гарри Поттере. Меня инстинктивно тянуло к ним, пока я не заметил довольно худую, худую лошадь. «Я боюсь», - сказала я. Скажи мне, что ты чувствуешь, сказала Анетт. «Эта лошадь - злодей, и он собирается напасть на единорогов», - выпалила я.
Я очень нервничала из-за лошади Анетты по имени Фил. «Интересно», - сказала она. Вы понимаете, что все это выдумываете. Это все лишь ваши фантазии. Фил, как она объяснила, был лидером стада, и он не собирался причинять вред «единорогам», но пытался защитить их от меня, так как не знал, кто я такой. «Что я наблюдаю, так это то, что ты на связи и очень довольна своим внутренним волшебным ребенком, Сьюзи, но ты оторвана от своего внутреннего авторитета-родителя». Это звучало правдоподобно для меня. «И вам нужен ваш внутренний авторитет, чтобы вы могли создавать прочные границы, руководить и защищать себя и свою команду», - продолжила Анетт. Это было абсолютно верно и очень глубоко."
Результаты, достижения?
"Эта сессия тренировок привела к огромному поворотному моменту для меня на работе, когда я поняла, что мне нужно начать разрабатывать более сильный стиль лидерства. Наконец выпрашивать себя – «Чего я хочу добиться?» , встать, и четко обозначить требования к работе и планы по распределить обязанности. Я также должна была научиться перевоспитывать и отучать себя и команду от привычного поведения и ожидания того, что кто-то другой сделает это за меня. Эта перемена во мне оказала огромное влияние не только на то, как я научилась управлять своей командой, но и на всю мою жизнь."
Вот такая интересная и, на мой взгляд, невероятная история и метод психотерапия был найден мной в одном из зарубежных журналов. Может быть скоро и в России появятся подобные направления в психологии))?