Интересно звучит вопрос. Во-первых, задаваться им могут те, кто с виду имеют нормальный вес и сами себя уж точно толстыми не считают. Внешний вид устраивает, самочувствие хорошее. Ну есть некоторая пухловатость, ну бока небольшие появились. И только изредка могут возникнуть сомнения, а все ли нормально у меня с весом, может, все-таки начать худеть?
Причем сам по себе вес ничего нам не скажет. Его рассматривают в соотношении с ростом и называют индексом массы тела (ИМТ). Он с математической точностью показывает, к какой весовой категории вы относитесь и стоит ли опасаться негативного влияния веса на здоровье.
Переходите по ссылке калькулятора. Там можно рассчитать свой ИМТ, узнать, является ли ваш вес нормальным или уже есть признаки ожирения.
Во-вторых, этим вопросом задаются скептики. Те, кто точно знает, что у него есть лишний вес, но не задумываются, зачем что-то менять. Если родные любят, если проблем со здоровьем еще нет, и всё устраивает.
Дело в том, что в прошлом столетии отмечался только рост продолжительности жизни, а в нашем этот рост начал падать. И связывают данный факт именно с увеличением у людей избыточной массы тела.
Также нужно знать, что ожирение является фактором риска таких распространенных и опасных заболеваний как диабет, всех сердечнососудистых, онкологических и многих других.
Так что, если хочется жить долго и счастливо, нужно снижать свой вес до нормального. Об этом читайте в статье «Как похудеть и убрать живот в домашних условиях».
В ней рассказывается:
· Об умеренных физических нагрузках, которые продлевают жизнь
А также много другой информации и видео упражнений.
Своими комментариями делитесь в статье
Добавляйтесь в подписчики! Будет еще много всего интересного и полезного.
До встречи!