Мне часто пишут в комментариях, мол куда дура поперлась в горы, похудей на пару десятков килограмм, а потом ходи в походы. И это самое безобидное из всего, что пишут. Чаще всего, я удаляю подобные комментарии, потому что от них веет негативной энергией и комплексами тех, кто их пишет. Все-таки у меня канал о путешествиях, в которых люди открывают мир, а не блог психотерапевта, где помогают с разобраться комплексами.
И так, можно ли заниматься активным туризмом, если у тебя лишний вес? Как ни странно, но это очень даже возможно. Встречала много мужчин и женщин в горах, которые не совсем худые. И при этом они быстро бегают и таскают тяжелые рюкзаки за плечами. А люди с почти идеальным весом задыхаются и еле-еле преодолевают маршрут.
От чего зависит скорость и возможность прохождения маршрута? От нескольких факторов. Это физическая подготовка, природные данные, состояние здоровья, погодные условия, наличие вредных привычек, вес снаряжения, качество одежды и обуви, а также психологический настрой.
Чем вы больше тренируетесь, тем более сложные маршруты сможете проходить. Скорость прохождения маршрута можно постоянно увеличивать с помощью бега и других подобных тренировок.
По курумникам передвигаюсь, если не быстро, то средне, но я не гонюсь за рекордами. Лучше медленно, но верно.
Я регулярно занимаюсь спортом несколько раз в неделю. Стретчинг. Ходьба. Велосипед. Горные лыжи. Иногда бег. Лишний вес уходит медленно, так как очень люблю сладкое.
Мешает ли мне лишний вес в моих занятиях туризмом? Да, мешает при выборе одежды для походов. Не всегда есть мои размеры. Иногда трудновато подниматься в горку, но этот момент постепенно исправляю.
Вообщем, лишний вес – это не повод отказаться от походов в горы!
Всем peace!