Этой диетой пользуется весь мир!
Здравствуйте, дорогие читатели, сегодня я вам расскажу про уникальную диету. Я читал, что этой диетой пользуются даже голливудские звезды. После этой диеты уменьшается не только талия, но и улучшается состояние кожи, усиливается блеск волос и ногти становятся крепче! И в целом появляется энергичность и выносливость. Благодаря этой диете можно похудеть на 5-10кг. . Это диета рекомендуется и при повышенных показаниях сахара в крови, холестерина, а также при проблеме сердечной мышцы.
Так что это за диета?
Это диета называется овсяной. Многия слышали, что овсянка чрезвычайно полезно,особенно для пищеварительной системы. В этом злаке содержится масса витаминов, а также клетчатка. Суть диеты заключается в употреблении одной лишь каши, или же с добавлением овощей или фруктов. Допускается и чередования с кефиром. Соблюдать ее можно от трез суток до недели. Чрезмерное употребление овсянки способствует выведению кальций из организма.
Как пользоваться этой диетой?
ДИЕТА ОВСЯНАЯ С ФРУКТАМИ!
Утром-200грамм каши
300 грамм фруктов Обед-200 грамм каши Полдник-горсть кураги(100 грамм) Ужин-200 грам каши
ДИЕТА С ОВСЯНКОЙ И ОВОЩАМИ! Утром-200 грамм овсянки
300 грамм сваренной на пару цветной капусты или брокколи Обед-200 грамм овсянки Полдник-300 грамм запеченного в духовке кабачка Ужин-200 грам каши
ЕСЛИ ВАМ ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ, ПИШИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ!!!