Здравствуйте. Верите ли вы, что можно прямо сейчас стать более привлекательной для любого мужчины? Ведь у каждого из нас есть свои предпочтения по внешности, характеру, фигуре. Да, но привлекательность, это глубже, чем внешний вид. Это то, что исходит изнутри.
Сначала мы поговорим, откуда формируется та самая привлекательность, а после ответим, как она создается и как поддерживается. Обещаю, будет интересно!
Замечали ли вы, как относится человек к себе, так к нему относятся и другие? Люди, с высоким уровнем отношения к себе, получают от жизни больше удовлетворения. Позитивное настроение, счастье, оптимизм формирует это отношение. Страх, ненависть работает в обратную сторону.
Как это влияет на привлекательность? Закон: Энергия что исходит от них, возвращается обратно к ним от других. Проще говоря - если у вас высокое отношение к себе (без нарциссизма), то и люди относятся к вам лучше.
Приведу не большой пример:
Ваше счастье формирует счастье других
Когда вы улыбаетесь, когда вы искренне рады кому-то или просто счастливы, вы автоматически повышаете вашу привлекательность. Ученые давно установили, если человек улыбается - он становится более привлекательным для других. Не важно какая у вас улыбка, главное - улыбаться.
Но каким образом быть постоянно позитивной? И так, 5 приемов повышения привлекательности:
1. Медитация.
Почему она так полезна? Медитация помогает улучшить здоровье, работу мозга, настроение, сон и интим! Это техника, которая помогает перезагрузить свои мысли. Когда вы медитируете, ваше тело расслабляется, а мысли фокусируются. Она позволяет держать мысли в чистоте, а от этого формируется ваше отношение к миру.
Я сам медитирую уже 2ой год подряд и не могу представить, как раньше справлялся со стрессом без этих 10 минут тишины и покоя мыслей.
2. Употребляйте больше ОМЕГА-3 жиров.
Возможно вы слышали о пользе этих жиров или что-то читали в интернете. Но как влияет рыбий жир на вашу привлекательность? Они напрямую влияют на ваше тело, т.к. уменьшают воспаление и улучшают работу мозга. Но самое главное, они влияют на гормоны счастья - дофамин и серотонин. Если вы добавите Омега-3 жиры в ваш рацион, вы автоматически становитесь счастливее!
3. Прогулка
Давно установлено, что физическая активность, не важное какая, позитивно влияет на весь организм: повышает продолжительность жизни, поддерживает мышцы в тонусе но самое главное для нас - положительно влияет на уровень гормонов счастья в организме.
4. Солнечный свет
Многие не знают, насколько сильно солнечный свет влияет на наше настроение. Если мы проводим бОльшую часть времени дома - наш мозг недополучает ту дозу света, которая ему нужна. Мне как-то пришлось около недели спать днем, а работать ночью. Я возненавидел тот период времени. С моим агрессивным поведением вообще нужно было меня изолировать. Но как только я восстановил режим - агрессия ушла.
5. Сон
При недостатке сна наш мозг не может нормально реагировать на окружающую среду, что уж говорить о людях, с которыми мы сталкиваемся каждый день. Гормоны перестают выделяться так, как должны, выработка дофамина, например, падает почти 4 раза.
А вы когда-нибудь пробовали медитацию? Пишите свое мнение в комментариях, Подписывайтесь на канал и ставьте лайк. Дальше - больше)