Какие правила по уходу за собой должна знать каждая женщина?
Именно этот вопрос будет основой моей сегодняшней статьи. Как руководствуясь простыми 4 правилам сохранить свою кожу здоровой, вернуть ей свежесть и гладкость на каждый день.
Смивайте макияж
- Именно так звучит первое правило ведь если этого не делать грязь пыль всасывается в нашу кожу которое приведет к различным проблемам кожи а главное к ее старению. Умываясь перед сном даже маски для лица делать не обязательно.
Полюбите воду
- С утра натощак выпивайте стакан чистой води.На протяжении дня возьмите за правило пить стакан воды каждый час, ведь ето так просто.
Принимайте контрастный душ
- Душ ускоряет метаболизм, делает нашу кожу упругой и увеличивает циркуляцию крови и борется с растяжками.
Занимайтесь спортом когда есть свободная минутка
- Уделите внимание своему телу. Приседания даже с ребенком играя с ней поддерживаем свое тело в форме.