Это наверное больше десерт, чем вариант перекуса, но в жаркую погоду он подойдет идеально!
Рецепт крайне прост и его смогут приготовить даже дети. Вкусное и полезное лакомство!:)
Натуральное мороженое
ИНГРЕДИЕНТЫ
- 3/4 стакана 2-процентного греческого йогурта
- 1 столовая ложка меда
- 1 щепотка корицы
- 1 1/2 ложки натуральной арахисовой пасты
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
В неглубоком контейнере застелите дно пергаментной бумагой.
В миске смешайте йогурт, мед и корицу. Добавьте арахисовую пасту.
Размешивайте до тех пор, пока арахисовая паста не перемешается с йогуртом, но при этом она не должна соединяться с ним.
Распределите на пергаментной бумаге тонким ровным слоем.
Накройте крышкой и заморозьте до твердого состояния
Разбейте на части.
Хранить в герметичном контейнере в морозильной камере.
Приятного аппетита!
КАЛОРИЙНОСТЬ
- 178 калорий
- 8 г жира
- 14 г углеводов
- 11 г сахара
- 1 г клетчатки
- 11 г белка
