Какие полезные привычки стОит себе привить и как это правильно сделать.

Оставьте время для себя

Хотелось бы сегодня поговорить о самой важной привычке - это умение любить себя и заботиться о себе.

Вспомните, когда последний раз вы останавливались, чтобы прислушаться к себе, к своим ощущениям и к тому, чего бы вам хотелось сейчас? Согласитель, что это очень сложно сделать в потоке рутинных дел, которые окружают нас. Очень часто мы сами окружаем ими себя. Нам кажется, что без нас не смогут, что мы должны обязательно что-то делать, иначе рухнет мир. А на самом деле всё наоборот. Многие люди, о которых вы заботитесь способны сделать это сами. Многие дела не требуют столько внимания. В каких-то вы и вовсе не нуждаетесь, но продолжаете их делать по инерции. А это отнимает ваше время.

В детстве у всех была мечта. Чистая и искренняя. Тогда мы ещё не были окутаны житейскими оковами и не старались искать во всём выгоду. Мы знали чего хотим и получали от этого удовольствие. Мы стремились познать себя.

Один из способов вспомнить о себе. Это записаться на танцы. Танцы - это огромный и многогранный мир, который способен помочь сделать вам новые открытия в самом себе. Сначала сделать это будет трудно. Так вышло, что наш менталитет и воспитание предполагает поиск в себе самых худших сторон, а потом выжигание их каленым железом. Или другой способ: оставить всё как есть, ведь и так сойдёт. Как-то жили до этого, не умерли.

Танцы помогают вам попробовать что-то новое:

1. Стиль.

Широкое поле для экспериментов с одеждой и образами.

2. Музыка.

Огромные возможности танцевать под разные стили. Даже под которые, казалось, невозможно что-либо сделать.

3. Общение и социализация.

Вы попадаете в клуб людей с общими интересами. Вас объединяет тяга и любовь к танцам. А это отличный повод завести новые знакомства и расширить круг общения.

4. И, наконец, самое главное.

Вспомните о себе.

Ощущения.

Каждый день вы совершаете какие-то действия, которые уже делали тысячи раз и они получаются у вас на автомате. Порой вы даже не замечаете как положили ключи на их привычное место в своей сумке. (Помните это ощущение паники, когда не можете вспомнить, положили ли вы ключи в карман или нет . А если вы случайно перекладываете их на другое место в своей сумке - это же полнейшая катастрофа с перевернутыми вещами и испариной на лбу)

Всё это говорит о том, что ваше тело давно не делало чего-то нового. На танцах вы сможете почувствовать своё тело по-новому. Так, как не чувствовали уже очень давно. Тренер даст вам чёткий план, понятную и комфортную схему новых движений, с которой вы сможете справиться и будете отрабатывать пока не получится. И, поверьте, это стоит того.

Вспомните о своём внутреннем я. Не о том, которого все хотят видеть, а о том, которого вы закопали глубоко-глубоко, до лучших времён.

Начните новый день с себя. Сойдите на некоторое время с несущегося поезда своей повседневной жизни. Подумайте о себе. Найдите свои руки, ноги, бёдра, колени. Вспомните, что ваше тело имеет отдельные части. Перестаньте быть похожими на колонну. Начните двигаться и поселите движение в каждой части своего тела. И вы увидите, как всё вокруг вас начнёт меняться вместе с вами.

www.prokopovtango.ru