Приветик! Оказывается, далеко не все любимые тобой вкусняшки безопасно есть в жару. Некоторые из них могут серьезно навредить здоровью, испортить настроение, и даже снизить либидо! Давай изучим, что такого опасного таят в себе привычные вкусности.
Топ-7 продуктов, опасных в жару
Итак, вот они, герои позорного списка:
1. Мороженое. Это только на первый взгляд оно - лучшая еда летом. Вроде ж охлаждает, освежает. Но это – обман. В одной порции – запредельное количество сахара и калорий. Калории – это энергия, вместе с сахаром они согревают организм. А это самое последнее, что тебе нужно, когда на градуснике +35! Если не хочешь страдать - выбери достойную альтернативу (щербет, замороженные фрукты или ягоды).
2. Шоколад. У него та же проблема. А еще он может спровоцировать появление на лице ужасных прыщиков! Если не можешь без него жить, просто дождись заката и только потом начинай нямать плитку.Конечно же, черную!
Если тебе и вечером жарко, отложи пока шоколадку и почитай на эту тему советы "Как охладить комнату и уснуть в жару".
3. Твои любимые ролы, суши, сашими. Сырая рыба - это не лучший обед в 30-градусную жару. Хоть вроде и калорий в ней мало. Но! На ней появляется столько бактерий, за считанные минуты, что лучше не рисковать, если не желаешь слечь с отравлением.
4. Фаст-фуд, бургеры, жареная картошка, любая жирная еда. Даже мамин борщ в жару лучше отставить. Желудок из-за повышенной температур работает туго, переваривать жирности ему сложно. Тошнота обеспечена. Отличная замена – холодненькая окрошка, холодные овощные салаты с заправкой из лимонного сока.
5. Эспрессо, американо, просто крепкий кофе. Увы, он провоцирует сердцебиение, сужает сосуды, из-за этого у тебя может резко повыситься давление, а там и до обморока недалеко. Достойная альтернатива – холодный зеленый чай (бодрит не хуже), или домашний лимонадик.
6. Любые алкогольные напитки – под запретом. Головная боль, тошнота, сонливость, плохое настроение, пониженное либидо – это минимальный набор проблем.
7. Любая сладкая газировка. Запредельное количество сахара и опасных химикатов – это твои проблемы с желудком и печенью, высыпания на коже, вялость, и даже зависимость от этой гадости. На фиг, на фиг.
Вот и весь список. А что же есть и пить в жару? Выбирай предложенные альтернативы. И тогда даже в жару ты будешь активной, веселой, бодрой и красивой. Отлично, правда?)
Кстати, почитай на схожую тему, любопытные советики "Секс в жару - полезные советы и интересные лайфхаки".