Всем привет!
На пп овсяноблин нам понадобятся:
Удачного просмотра! На пп овсяноблин нам понадобятся: понадобятся:
Овсяная мука 30гр
Белок яйца 1шт
Молоко 2,5% 60мл
Разрыхлитель
Начинка(может быть все, что угодно):
Курица 30гр
Помидор 30гр
Огурец 30гр
Белок яйца 40гр
Творожный сыр 10гр
Зелень 2гр
Соль
Перец
Никаких сложностей
Время приготовления :7минут
Количество порций:1
Идеальное начало моего дня-это пп овсяно блин со сладкой начинкой и зелёным чаем, но сегодня я расскажу вам рецепт блина, который можно приготовить и на обед и на ужин
Итак, все продукты смешиваем. Тесто должно получиться как жидкая сметана. Немного отвлекусь и расскажу о том, что почти всегда в приготовлении выпечки использую только белок, такв блюде исчезают лишние калории, которые достаются от желтка, но если вы хотите, можете добавить целое яйца. Сах. Зам/сарах и соль так же добавляем по желанию, я добавляю их только в начинку.
На разогретую антипригарную сковороду(я использую блинницу) выливаем тесто и на среднем огне обжариваем по минуте с каждой стороны.
Пока блин жарится нарезаем продукты на начинку.
Как только блин испекся выкладываем его на тарелку и смазываем творожным сыром. Далее выкладываем начинку на наш блинчик, посыпаем солью и любимыми специями. И заворачиваем блин так, чтобы было удобно кушать.
Я делаю в форме буррито. Блин готов!
Спасибо за просмотр и приятного аппетита
