ТРЕБУЕМЫЕ ТОВАРЫ
30 г орехов (2-3 ст. Ложки), очищенных семян подсолнечника, семян льна, тыквенных семечек.
200 г фруктов (2 банана и 3-4 клубники), также можно киви, яблоко, персик
1 ст. л. меда
1 чайная ложка корицы
1/2 стакана воды
СПОСОБ ПОДГОТОВКИ ФРУКТОВОГО КОКТЕЙЛЯ С СЕМЕНАМИ
Орехи сначала измельчаются, затем добавляются другие продукты, и все измельчается и смешивается.
