Главным аспектом жизни человека, по мнению тибетских монахов, является духовность. От непонимания своего духовного предназначения человека будут преследовать неудачи, боль и страдания.
Каким главным принципам духовной жизни придерживаются тибетские монахи
- Причины болезней человека кроются в его душе. Если он много переживает, нервничает, то и здоровье его будет шатким. Поэтому нужно следить за своим душевным состоянием в первую очередь.
- Медитация - еще один ключ к духовной гармонии. Во время медитации очищается разум, мысли, ум просветляется и внутренняя сила возрастает.
- Не нужно распыляться на мелочи жизни. Концентрируйте свое внимание на действительно нужные для вас вещи. Пропускайте мимо мелочи жизни, так вы сможете убрать из своих мыслей лишнюю суету.
- Совершенствуйте свои навыки каждый день. Контролируйте свои мысли и старайтесь направить их в правильное русло. Станьте рассудительными и благоразумными. Откажитесь от вредных привычек
- Старайтесь быть в состоянии "здесь и сейчас". Внимательней относитесь ко всему происходящему и учитесь вникать в главный смысл происходящего, даже если вы просто смотрите на лист дерева.
- Занимайтесь творчеством. Тибетские монахи убеждены, что нет человека без творческого потенциала. Пробуйте, экспериментируйте, ищите себя: рисуйте, сочиняйте, пойте. Раскрыв свой творческий потенциал, вы сможете по-другому взглянуть на мир.
- В тибетской философии окружающий мир трактуется отражением вашего внутреннего состояния. Нужно научиться извлекать уроки от всего происходящего вокруг.
- Каждый день нужно проживать как последний. Нет ни вчера, ни завтра. Поэтому старайтесь проживать каждый день в удовольствие, уделяйте достаточно внимания и заботы близким людям. Не думайте о плохом. Всегда помните, что вчера уже прошло, а завтра может не наступить.
- Не старайтесь поменять людей вокруг. Принимайте их такими как они есть. Чем больше вы станете от них хотеть, тем сделаете себя более несчастным. Каждый проживает свою жизни как ее провести выбирает он сам. Вы можете только делиться своими взглядами на жизнь, но не заставлять кого-то следовать за собой.
- Доверяйте своему внутреннему голосу. Настройте с ним диалог. В нашем подсознании скрыто гораздо больше ответов, чем мы можем представить. Нужно научиться лишь правильно расшифровать послания. Тренируйтесь.
- Тибетские монахи считают, что человек тогда стар, когда его душа и мысли полны отрицательной энергией, а не из-за возраста.
В этих принципах до конца не раскрыта глубина мировоззрения монахов, но ясна суть. Соблюдая эти простые принципы, можно изменить жизнь в лучшую сторону, избавиться от злости и печали. Чем меньше мы страдаем, тем здоровее наш организм, а следовательно дольше проживем.
Про питание тибетских монахов можно почитать в этой статье https://zen.yandex.ru/media/id/5cd5b62e0ae27d00b35ecc35/sekrety-dolgoletiia-ot-tibetskih-monahov-pitanie-monahov-5d47114a32335400ae935962
Узнать о секрете долголетия тибетских монахов можно тут https://zen.yandex.ru/media/id/5cd5b62e0ae27d00b35ecc35/sekret-tibetskoi-molodosti-i-dolgoletiia-5d3fef5ebc228f00ae67b124