Когда приезжаешь в Нидерланды, замечаешь, что практически у всех людей просто великолепные зубы. Как же им это удается? Дело не только в разнообразном питании с сырами и молочными продуктами, а также возможностях страховой медицины. Делюсь своим скромным опытом.
Итак, я впервые попала в голландскому стоматологу. Молодой блондин с идеальной прической (да, голландские мужчины обожают гель, фен и тому подобное), улыбаясь своими крупными белоснежными зубами, с удивлением сказал:
-Ого, сколько у тебя пломб! Ты что, любишь сладкое? И сладкие напитки, наверное, тоже? Прекращай это немедленно. А еще ты зубы чистить не умеешь, я тебя научу.
-Как это не умею?!
Но да, после короткой лекции и практики после неё, я стала осваивать новые привычки. К тому же, поначалу страховка погашала мало, и мне пришлось выложить из личного кармана 450 евро за лечение зуба с пломбированием каналов. Дорого, очень дорого здесь лечить зубы. Итак, простые секреты голландской стоматологии, которые мне пришлось освоить:
1. Чай без сахара. Это оказалось довольно просто, с сахаром не пью чай уже четыре года - вообще. В кофе - кладу одну чайную. Страшно вспомнить, сколько сладкого чая с джемом, плюшками и шоколадками я употребляла все свои молодые годы. Большинство голландцев стараются избегать сахара, и детей приучают к тому же. Когда приходят в гости, то берут только по одному печенью или конфетке.
2. Хуже кока-колы - яблочный сок. Как ни странно, но это правда, кислота очень разрушительно действует на зубы. Нужно пить соки и сладкие напитки не чаще пары раз в день, после - ополаскивать водой или чистить зубы.
3.Использование электрощеток. Обычными щетками такого хорошего эффекта не дождешься.
4.Использование интердентальных щеточек. До переезда в Нидерланды я понятия не имела, как они выглядят. Теперь использую постоянно, после чистки электрощеткой. Междентальное пространство нужно чистить вечером ежедневно! Пища забивается между зубов и гниёт, от этого кариесы, парадонтозы и прочая ерунда. Поначалу очистка может быть неприятной и даже с кровью, потом это проходит. Действительно, при регулярном использовании проходит воспаление дёсен и зубы становятся здоровее. Более современный вариант такой очистки - с помощью ирригатора.
5.Посещение гигиениста - каждые полгода. Своевременное удаление зубного камня - залог успеха здоровых зубов и дёсен. Во время ношения брекетов подростки обязаны приходить на чистку раз в 3 месяца.
Что касается детей, то они проходят осмотр у стоматолога так же, как и взрослые, каждые полгода - на дом приходит пригласительная открытка. Нам предложили провести сыну профилактическое пломбирование, и мы согласились. В русскоязычном Интернете я нашла официальное название данной процедуры - герметизация фиссур.
Цитирую:" Когда прорезываются первые постоянные жевательные зубы (6-7 лет), эмаль в области фиссур (естественных ямок между буграми зубов) до конца не сформирована. Частички еды застревают в фиссурах, в них поселяются бактерии, что очень быстро вызывает кариес. Герметики предотвращают застревание еды в фиссурах и питают эмаль фтором, помогая ей сформироваться здоровой."
Считаю, что данная процедура оказалась полезной - в 15 лет у моего сына нет ни одной пломбы (герметизацию сделали в 10 лет).
Подростки вообще поголовно носят брекеты, хотя это удовольствие не из дешевых. Полностью цена за данное лечение составляет 2500 евро, но страховка погашает сумму в полном объеме. Поэтому годам к 18-20ти практически все голландские юноши и девушки имеют красивые ровные зубы. Иногда можно увидеть с брекетами и взрослых - считается, что равнять зубы никогда не поздно.
Вот, пожалуй, и всё. Здоровья всем, хороших докторов и поменьше сладкого!
