Причин, по которым кожа может оказаться обезвоженной – множество. Здесь и экологическая обстановка, и климат на улице и в помещении, и неправильный питьевой режим, и хронические заболевания, и многое-многое другое. Не стоит путать сухую и обезвоженную кожу. «Сухая» – это тип, а «Обезвоженная» - состояние, с которым можно и нужно работать. Признаков, которые могут указывать на недостаток влаги в организме, также очень много. Рассмотрим только самые явные – внешние. Итак, как определить, что ваша кожа обезвожена?
Тусклый цвет лица
Признак достаточно субъективный. Однако если вы замечаете, что лицо стало серого, нездорового оттенка, притом, что на здоровье, в целом, вы не жалуетесь, очевидно, что вашей коже не хватает влаги, чтобы выглядеть свежей и обновленной.
Жирный блеск
Жирная кожа тоже может быть обезвоженной. Если кожа испытывает недостаток влаги, она пытается компенсировать это усиленным выделением себума. И мы ошибочно начинаем бороться с повышенным салоотделением, в то время как главная задача – усилить увлажнение.
Стянутость, раздражение, зуд
Если кожа краснеет, раздражается, чешется, а прикосновения к ней болезненны, налицо – сильное обезвоживание.
Морщины
Еще вчера у вас не было тонкой сеточки маленьких морщин, а сегодня вы смотрите в зеркало и в панике хотите бежать за антивозрастным кремом. Не паникуйте! Хороший крем действительно пригодится, но не антивозрастной, а увлажняющий. Чем меньше в коже влаги, тем заметнее ее рельеф – поры и мелкие морщинки. Вы удивитесь, когда узнаете, сколько кожных проблем можно решить «банальным» увлажнением.
Шелушение
Если кожа (в том числе и на губах) шелушится, это признак обезвоживания. Заметнее всего шелушения становятся после нанесения тонального средства, когда проходит некоторое время. Кожа впитывает воду из тональной основы, на поверхности остается только пигмент, который ярко и четко подчеркивает все неровности и шелушения. А вы выбрасываете банку с тональным средством, полагая, что оно вам не подходит, не догадываясь, что это свойство кожи можно легко подкорректировать.
Итак, переходим к конкретным рекомендациям – что предпринять, если ваша кожа обезвожена?
Наладить питьевой режим
Пить чистую воду в необходимом количестве и постараться минимизировать потребление кофе и крепкого чая – напитков-диуретиков, которые выводят воду из организма – вот что нужно предпринять в первую очередь, если ваша кожа бьет тревогу от жажды. Алкоголь, к слову, вам тоже отнюдь не товарищ в борьбе за красоту кожи.
Следить за влажностью в помещении
В нашем климатическом поясе отопительный сезон длится большую часть года. Батареи и другие отопительные приборы сушат воздух в помещении. Обзаведитесь двумя приборами – гигрометром, для определения уровня влажности в помещении (оптимальный уровень – от 40 до 60%), и увлажнителем, для коррекции этого показателя. Вопреки рекламным обещаниям, недорогие приборы справляются с этой задачей ничуть не хуже дорогостоящих.
Избавьте свою кожу от стрессовых факторов
Долгое пребывание под ярким солнцем замените на непродолжительные сеансы в тени и под защитой санскрина. Бросьте курить. Не испытывайте кожу на прочность сильными ветрами или морозами.
Очищайте кожу щадящими средствами
Очищение должно быть мягким, но эффективным. Выбирайте средства с простым и понятным составом, нейтральным уровнем рН, мягкими ПАВ. Откажитесь от механического отшелушивания грубыми скрабами в пользу энзимных и кислотных пилингов.
Увлажняйте
Увлажняющие средства – главные помощники в борьбе за красоту и молодость кожи. Не пренебрегайте тоником после умывания. Добавляйте в ежедневную рутину сыворотки и эссенции, если чувствуете, что без них увлажнения не достаточно. Наносите увлажняющий крем или эмульсию до того, как предыдущее средство полностью высохнет – так увлажняющий эффект будет ярче и продлится дольше. Отдавайте предпочтения средствам на основе натуральных масел с гиалуроновой и молочной кислотой, витаминами, без отдушек, вазелина и минеральных масел И главное – сделайте такой многоступенчатый уход за лицом регулярным, а не от случая к случаю. И тогда эффект не заставит себя ждать.