простой способ лечения и доступен каждому человеку. 1. правильное дыхание. 2. самомассаж. 3. диета. 4. плавание. 5. физическая нагрузка. 1. правильное дыхание заключается в том(выдох, пауза 4 сек, снова выдох, пауза и т д, продолжительность до 10 раз), до и после приема пищи, продолжительностью до 6 раз в день. 2. самомассаж это( легкое поглаживание самого себя по всему телу в течении 15 мин). 3. диета -старайтесь первое время не употреблять многоуглеводной пищи, воздержитесь первые 2 мес, постепенно переходя на нормальную пищу для здорового человека, измеряя уровень сахар в крови и постепенно уменьшая дозу вводимого инсулина . 4.плавать нужно каждый день по возможности в бассейне. 5. занимайтесь спортом (легкой атлетикой, гимнастикой) каждый день , утро начиная с зарядки. Эффект гарантирован через несколько месяцев. Будьте здоровы!
