В инстаграме увидела сторис, какой-то марафон ведёт Александр Роитблат. Очень, очень редко перехожу по ссылкам, но тут палец сам нажал. Видимо душа очень просила каких-то изменений. Написала Александру и вот я уже четвёртый поток в марафоне.
Через два дня хотелось просто вопить и выйти из марафона, Люба, зачем оно тебе надо, ты мама двоих малышей, вот сиди дома и воспитывай, говорил мне внутренний голос. Ранний подъём давался легко, но вот в обед очень хотелось спать. Затем Александр дал одну из практик, которая помогла бороться со сном в обед. Организм привык и вот у меня появились целых два часа жизни, которые я могу посвятить себе.
4:45 это идеальное время для пробуждения, я не знаю как это работает, но знаю точно, что на протяжении всего дня ты гораздо бодрее, нежели ты встал в 7 или 8 утра.
И я безумно рада, что поборола внутренний голос и стала дальше участвовать в марафоне.
Марафон направлен на трансформацию личности и создание идеального Я. Что значит идеальный Я? Это то, кем ты видишь себя через пять лет. И тут человек выбирает сам для себя, хочет ли он судорожно ждать пятницы, чтобы попить пиво или быть успешным и отдыхать в любой точке мира. Ведь Александр учит жить не по дням неделям, а по дням в году 208, 209 день, и т. д.
У жизни нет выходных, и представьте, если ваше сердце или любой другой орган, работающий как часы, сказали бы вам: "Знаешь, мы устали и возьмём себе сегодня выходной". Чтобы бы было? И не поймите меня неправильно, я не говорю, что не нужно отдыхать, нужно грамотно планировать свой день и свою жизнь.
Живя по дням в году ты видишь и понимаешь, что тебе ещё нужно успеть до конца года, каких целей достичь. Марафон учит как правильно ставить перед собой цели, и поверьте, это не так просто как кажется. Александр даёт практики, которые помогают приближать ваши цели, притягивать их к себе.
На протяжении всей жизни мы постоянно сталкиваемся с негативом. И как мы любим накручивать в голове разные ситуации! И я уверена, что у большинства людей эти накрутки не в положительную сторону. Кто в марафоне, уже знает как быстро переключить свой мозг на более приятные вещи.
Посмотри на себя — каково твоё окружение, таков и ты. И как бы жёстко это ни звучало, это факт. Если вокруг тебя люди, недовольные жизнью, постоянно рассказывающие о своих проблемах, "якобы" подруга, которая постоянно жалуется, что все мужики козлы, друг, у которого все бабы дуры, задай себе один вопрос. А зачем тебе такое окружение? Лучше окружить себя успешными людьми, которые ценят жизнь и свою семью, благодарят и любят, занимаются любимым делом.
В марафоне собираются потрясающие люди, целеустремлённые, жизнерадостные, открытые. У нас очень мощный нетворкинг. И совершенно не имеет значения в какой точке страны мы находимся, мы поддерживаем и помогаем друг другу. Мы мощные, заряженные на успех люди.
Марафон отвечает на многие жизненные вопросы. И главный вопрос, что нам мешает двигаться вперёд?
Мы будем рады видеть тебя в марафоне, так как после марафона твоя жизнь изменится на 100 % в лучшую сторону, и я уже не представляю свою жизнь без марафона #Яодержим. Потому что это уже не марафон, а образ жизни.
Изучить программу марафона можно по ссылке: https://yaoderjim.ru.
— Попасть в закрытый чат-телеграм участников проекта: https://tlgg.ru/joinchat/HxvhMRPfR3SlVXi5JumlAA
— Посмотреть отзывы участников проекта: https://www.instagram.com/yaoderjim
Автор: Любовь Ушакова, 30 лет. Счастливая жена и мама двоих замечательных малышей. Дети большой стимул учиться, развиваться и действовать.
Если вы хотите глубже изучить контент проекта — подпишитесь на канал #ЯОДЕРЖИМ в Яндекс Дзен.