Лето подходит к концу. Не у всех выдалась возможность отдохнуть. Многих останавливало количество навалившихся дел, внезапных проблем, строгое начальство, домашние обязательства. Конечно, в состоянии хронической усталости и непрекращающейся работы ума, многие из нас могут легко впасть в депрессию.
Представьте, что проблемы, которые нужно решить, находятся в песочных часах. Эти проблемы постепенно копились, копились, и в итоге спустились по одной песчинке в нижнее отделение, и теперь находятся там в неподвижном состоянии. Вместо того, чтобы решать эти проблемы, мы просто сидим и бесконечно думаем о них, о том, как их много, о том, что они лежат неподвижным комом, который уже не убрать. Это обыкновенная особенность нашей психики. Когда накапливается большое количество задач, требующих решения, мы опускаем руки и не хотим делать что-либо. Естественно, мы чувствуем, как надвигается стресс.
Что же делать в такой ситуации?
В первую очередь, нужно выбрать самую главную проблему, самую большую песчинку в наших часах, которая заставляет нас больше всего паниковать и нервничать. Нужно попытаться ее решить. Забудь на время об остальных проблемах, стоит решить одну — и жизнь сразу станет легче. Организм получит удовлетворение от выполненной задачи, и на разгребание других появятся силы. И одну за другой, без нервов вы справитесь со всем.
Представьте, как много людей сидят и думают, как много нужно сделать, вместо того, чтобы действительно сесть и сделать это.
Спасибо за чтение, верьте в себя и свои силы!)