Хочется быть мимими-девочкой, зайкой, цветочком-ангелочком!
Все выходные ты ходила в платье феи и щедро одаривала всех сахарной ватой?
Но отдых кончился! Ты − старший менеджер, мама 3-х сыновей или преподаешь в институте?
И ты... орёёёёёёёшь!
Из-за криков, нельзя вспомнить, что недавно у тебя было абсолютно спокойное и милое лицо, а внутри пылает жуткий гнев!
И вот я вас сейчас обрадую — это нормально! И не надо себя за это винить и ругать!
Да, хочется оставаться "белой и пушистой" всегда. Увы!
Это нереально. Но можно научиться управлять гневом!
Гнев — нас разрушает, нам стыдно, нам больно, когда мы орем, но...
Иногда, это полезно! Для здоровья.
Пока мы прячем и маскируем все это внутри себя − гнев управляет нами.
Подавленный гнев – это атомная бомба внутри вас!
Он «взрывает» вас в самый неподходящий момент и с треском рушит вашу жизнь.
Чем больше вы пытаетесь с ним справиться, тем менее управляемым он становится.
• Хорошие девочки не злятся?
Большинство из вас уверены, что гнев – это несдержанность. Что это плохо. Мама вас научила, что таких чувств быть не должно!
Вы боитесь быть отвергнутыми, одинокими, не любимыми. Так страшно прослыть злой, идиоткой и выглядеть ужасно в глазах важных для вас людей!
• Что тогда делать?
Позвольте себе злиться! Вы же не запрещаете себе смеяться?
Гнев показывает вам, что в вашем окружении что-то не так.
Это здоровая возможность выйти из стресса, защитить себя. Это здоровая, нормальная реакция нашей психики.
Разрешите себе это чувство.
Нет, не брать калаш и уничтожать всё вокруг. А признать тихо − внутри себя.
"Я злюсь на..."
Почувствуйте, как много подавленного гнева, который годами копился!
И сейчас принимает, возможно, просто гигантские размеры внутри вас!
1. Постарайтесь увидеть свой гнев, признать его!
"Да, он есть, и чоооо? Это норма!"
2. Дайте себе право его отпустить! Разрешите себе!
Признаетесь себе, что это есть и вам станет легче!
Понравилась статья — ставьте лайк ❤
Записывайтесь на наш бесплатный марафон исполнения желаний и получайте каждый день задания для саморазвития: https://bit.ly/2Wy0QFE