Вы наверняка слышали о том, что все материальное вокруг по своей сути является энергией, которая вибрирует с определенной частотой.
Не исключение и наш с вами организм. Каждый орган и система имеют свой диапазон частот, который необходим для нормальной работы. Здоровье - это когда каждый орган вибрирует на своей частоте. Когда же частота вибраций снижается - возникает болезнь.
Одной из наиболее распространенных причин понижения вибраций являются наши негативные эмоции - страх, гнев, тревога, раздражение, уныние, подавленность, стресс и т.д.
Регулярное воздействие этих эмоций приводит к дисфункции органов и систем и как следствие - возникновение психосоматических заболеваний. Низкая вибрация того или иного органа - это как маяк для болезнетворных микроорганизмов, сигнал к разрушению.
Ученые выяснили, что для того чтобы быть здоровым и избавить себя от недугов, необходимо регулярно пребывать в эмоциях 40 Гц и выше.
Ниже приведена таблица, где указана частота вибрации каждой эмоции
Отсюда можно сделать вывод, что для того чтобы быть здоровым нужно по-чаще испытывать положительные эмоции, принимать этот мир таким какой он есть, испытывать благодарность и безусловную любовь ко всему сущему.
ИИз практических рекомендаций, я могу посоветовать следующие способы повышения своих вибраций
1) Фильтровать входящую информацию.
Исключить все что несет негатив и вызывает чувство тревоги - информационные потоки из СМИ, видеоролики со сценами насилия, порнография (она тоже понижает вибрации). Ограничить общение с людьми, которые постоянно на что-то жалуются, сквернословят
2) Концентрироваться на положительных моментах.
Научится подмечать их. А в конце дня подводить итог "Что хорошего произошло за сегодня?"
3) Слушать мелодичную музыку.
Очень хорошо поднимает частоту вибраций классическая музыка, в особенности произведения Моцарта
4) Регулярно медитировать.
Во время медитации происходит успокоение ума, согласование левого и правого полушария мозга. Негативные эмоции растворяются сами собой. Наступает спокойствие и принятие этого мира. Также во время медитации можно вызвать состояние глубокой благодарности миру, себе, всему что вас окружает.
5) Помогать другим, не ожидая ничего взамен.
Вы наверняка замечали как хорошо становится на душе, когда мы чем-то делимся от всего сердца? Для этого не обязательно идти в волонтерскую организацию (хотя тоже хороший вариант), можно начать с самых близких вам людей. Такая искренняя помощь невероятно повышает уровень вибраций.
Не нужно делить этот мир на «свой и чужой», мы все едины. Осознание этого факта избавит вас от многих жизненных проблем.
___________________
Автор Роман Уваров
Система здорового мышления MENTALICA
P.S. Скачивайте бесплатно мое PDF руководство "Как самостоятельно избавиться от разрушающих здоровье эмоций"
Из этого руководства Вы узнаете:
- В чем основные причины стресса?
- Как стресс разрушает здоровье, даже если Вы заядлый ЗОЖник?
- Тихие убийцы - гормоны стресса.
- Есть ли у Вас симптомы хронического стресса?
- Как избавиться от "пережевывания" разрушающих мыслей?
- 100% способ загнать себя в депрессию
- 7 принципов здорового мышления системы здорового мышления MENTALICA
Скачать руководство по здоровому мышлению MENTALICA