Я встречаюсь с девчонками. Они выпивают пиво. Иду в магазин взять пару бутылок пива. Захожу в магазин - не хочется! Реально. Как же круто. Беру две бутылки минералки. Вечером они пьют, я ем, за столом лёгкие закуски, но я ем и ем, понемногу, до чувства насыщения, но ем. При этом нет разделения, что я не пью с ними. Мы все вместе и хохочем. Мне комфортно. А ведь я беспокоилась, что будет неловко, я буду чувствовать себя как-бы отдельно.
Я, Юлия, 6 дней назад я начала работать над своей проблемой с психотехнологом Еленой. И я разбираюсь, почему так и можно ли жить (и есть тоже) в удовольствие и становиться стройнее?
Это реальная история, описанная моей клиенткой и моими комментариями по ходу ее выздоровления. Публикуется с сохранением авторской орфографии.
На утро полный живот, вес тот же. Но я думаю о том, что приготовить и что съесть. Поменялась Погода. Болит голова. Будто я пила вчера. Ничего не понимаю. Позавтракала тем, чем захотела. Соблазнилась на бутерброды с копчёной курицей. Далее легкие кексы без муки и долька шоколада. По правилам ПП это много, но мне пофиг. И в этот момент я понимаю, что снова расслабляюсь едой. Присутствует некая нервозность. Что же это такое!
Интересуюсь у Елены, с которой мы занимаемся, почему так?
- Прошло всего 6 дней работы. Излечение от РПП – это процесс, в котором мы постепенно, пошагово убираем причины и последствия зависимости от еды. Чем еще важна пошаговость? Мы приучаем, научаем организм новым навыкам относительно еды. Так же, как в тренажерном зале мы начинаем с минимальной нагрузки, нарабатывая нужные мускулы, справляясь с чувством роста мышц не через невыносимую болезненность, а комфортно.
Чувство комфорта очень важно для организма. РПП – это дискомфорт и психологический, и телесный — для тела. Поэтому от него хочется избавиться. Нам нужно через обретение комфорта создать новое стабильное состояние организма, в котором захочется жить. Поэтому постепенно идем к цели.
Модуль продуман так, что все моменты проработаются, и с этими чувствами мы справимся на следующих занятиях.
После обеда снова тоже самое. Есть не хочу, но чувства правил остались. Надо поесть иначе углеводы уже есть не нужно будет.
Но я не иду блевать. Это самое важное.
====================
Подписывайтесь и читайте всю мою реалити-историю! Делитесь с друзьями, ставьте лайки!
Узнайте, как в работе с профессионалом возможно быстро достигать результата и счастья!