Я стараюсь максимально разнообразить и наполнить свою жизнь, спасаясь от хандры в пасмурные, холодные сезоны🍁
Была бы моя воля, спала бы сутками, ела и не вылезала из под одеяла 😅
📌Спорт
Спорт определенно повышает настроение и совершенствует тело. Очень круто ставить спортивные цели. Ровно год назад я поставила себе цель похудеть! И похудела)) Интересно наблюдать, как грамм за граммом я приближалась к своей цели.
📌Питание
Мы то, что едим. Наше тело храм. Знакомые фразы?) Свое утро я начинаю с ложки льняного масла натощак. Улучшает обмен веществ👍
📌Книги
Это способ познакомиться с новым человеком) Новая книга - новая история, которая захватывает. Я очень люблю бизнес литературу! Есть очень хорошие книги, которые меняют сознание👍
📌Кофе
Вот этим пунктом я советую не увлекаться😂 Было период, когда не могла прожить без кофе. Не знаю какая зависимость была, физическая или психологическая, но от кофе отвыкала долго... Могу позволить выпить одну чашку латте или капучино, но за сутки не больше.
Это лишь часть моих пунктов, которые мне очень помогают быть в тонусе и на позитиве!
А что помогает вам?) Пишите в комментариях 🍁
Очень интересно 😘