Эллен Эктор, которая является 63-летней бабушкой 4 внуков и матерью 5 детей, однажды решила бросить работу после 20 лет стажа и стать тренером по фитнесу.
После успешной работы в качестве социального работника в течение последних 2 десятилетий, она решила следовать своей мечте и стать тренером по фитнесу.
Она вспоминает, как говорила себе:
«Я сказала себе: Либо ты будешь заниматься фитнесом, либо будешь работать на кого-то другого всю оставшуюся жизнь»
Вскоре после этого Эллен и ее дочь запустили продажу курсов по фитнесу на DVD дисках для черных женщин под названием «Black Girls Workout Too!». Большинство, если не все упражнения на DVD не требуют практически никакого оборудования, и ориентированы на мам и их дочерей, чтобы делать их вместе.
Она основала программу на понятии, что «Ваше тело - машина» и, что она не должна стоить много денег.
С чего все началось?
Ее путешествие началось в ответ на то, что ее мать умерла от рака матки в возрасте 63 лет. Это мрачное событие привело к позитивным изменениям в ее жизни.
Эллен говорит: «Будьте терпеливы. Вы должны делать маленькие детские шаги», для всех тех, кто с трудом приходит в форму и нуждается в дополнительной мотивации.
Кроме того, она дает советы и объясняет, почему людям трудно избавиться от лишнего жира. Она говорит: «Не используйте свое тело в качестве свалки. Перестаньте переводить проблемы в отношениях в плохую пищу и бросать ее в себя.»
Ее потрясающая фигура является свидетельством правильного питания и хороших тренировок. Эллен доказывает, что каждый может оставаться в форме, несмотря на свой возраст.
✔ Мы будем очень благодарны за ВАШ ЛАЙК👍👍👍.
✔ Также рекомендуем ПОДПИСАТЬСЯ НА НАШ КАНАЛ и следить за самыми интересными обновлениями.