Практически на любом тренинге и в книгах по саморазвитию, первое о чем говорится, так это о любви к себе. Я до сегодняшнего дня была уверена, что себя я точно любить умею. А недавно подумала так ли это на самом деле?
Любить себя - это когда вместо тортика, пьешь чай с финиками. Понимаешь, что здоровье нужно беречь смолоду. Тело любить каждый день, а душу исцелять. А ведь я частенько покупаю себе вкусную “вредность”, слопаю ее, а потом жалею. Совесть мучает.
А ведь иногда я мало гуляю на свежем воздухе, долго сижу за ноутбуком и зависаю на Ютубе. Могу пропустить йогу и забить на гимнастику для глаз.
Частенько эмоции подавляю, да и вообще о духовной жизни забываю. Не проживаю, не выплакиваю, не прощаю.
Иногда я не могу сказать "нет". Жертвую собой ради блага близких, бегу спасать других, всех, только не себя саму.
Перечень выше - это то, как не нужно делать. От этого нужно избавляться. Кто-то может сказать, что это сплошной эгоизм. Я не соглашусь. Это просто любовь к себе, это про уважение. Про ценность своей жизни.
Любить себя - это уважать свои границы и территорию других. Уметь сказать нет, когда внутри все против. Принять себя злую, непродуктивную, истеричную и не мучаться угрызениями.
Любить себя - это относится к своему телу, как к храму. Ухаживать за ним, приводить в форму, выбирать качественную пищу, одежду, место для жизни. Уделять внимание развитию духовному и интеллектуальному. Искать связь с высшим, укреплять веру.
Выходит, что иногда я себя не люблю. И хотя до идеала мне очень далеко. Но именно для работы над собой я пришла в этот мир. Я здесь чтобы научиться любить. И в первую очередь себя, а потом и весь мир. Этот путь тернист, но всё, что будет дано, всегда во благо.
Согласны со мной?
Больше интересного и полезного читайте на моём блоге.
Также рекомендую:
Делаю по 50 приседаний в день, что мне это даёт