Доброго времени суток! Мега-новость ,то что делаешь каждый день поможет тебе похудеть ,а именно в секунду нужно делать всего 2 шага, хм, почему я думаю, что это ерунда? Я каждый день хожу и что-то мне ходьба не помогает...НО
Ещё один важный момент : норма шагов взрослого человека 8000 ,проходите?
Для того чтобы это проверить можно скачать приложение для своей телефон, либо может оно у вас уже прилагается либо же купить фитнес браслет .
Похудеть за счёт прогулок заманчивая идея🤔 ведь можно обойти все парки ,надышаться свежим воздухом либо прогуляться по любимому городу ,а можно и с подругой за разговорами обойти всю местность .
Так ,получается гуляем быстрым шагом и проходим около 10 000 шагов .
Если интенсивно и много гулять, то можно подкачаться и похудеть .
Ну что,идём гулять ?)
Понравилась ли вам статья? Хотели бы вы больше способ для похудения? Буду рада комментариям :)
Обязательно подпишись ❤️
