Мы так привыкли к сладкому и вкусному, что совсем забыли о полезном. Давайте же поговорим сегодня о самых полезных продуктах.
И первым продуктом является овсянка.
Она утоляет голод на долгое время, так же содержит сложные углеводы, которые медленно и хорошо усваиваются организмом. Овсянка так же содержит много полезных клетчаток, снижает содержание сахара в крови
Продуктом номер два является, чеснок.
Он является прекрасным, целительным средством, от различных заболеваний, помогает восстановлению организма, после ослабления, снижает кровяное давление и поддерживает работу клеток мозга и сердца. Употреблять, только сырым
Третьим продуктом, являются яблоки.
В яблоках содержится йод, полезный для нашего организма, железо, пектин, калий, магний, медь и витамины группы A, B, C.
Четвертым продуктом, является морковь.
Она является одним из лучших общеукрепляющих средств. Морковь лучше употреблять, с чем-нибудь жирным, например сметаной или маслом. Морковь хорошо влияет на зрение, а так же улучшает состояние здоровья.
И последним пятым продуктом, являются помидоры.
Они снижают уровень холестерина в крови, помогают от воздействия солнечных лучей и предотвращают ряды заболеваний. А так же в них содержится полезные для организма, клетчатка и калий.
Если понравилась статья, то обязательно ставь палец вверх.
