Герцогиня Сассекская твердо верит в здоровье ума и тела и имеет несколько заповедей, которыми она живет. Меган часто говорила о преимуществах йоги – в конце концов, ее мама Дория Рэгланд была инструктором йоги – и даже сообщается, что у нее есть студия йоги в Frogmore Cottage, резиденции, где Меган живет с мужем принцем Гарри и маленьким сыном Арчи Харрисоном.
Но в своём редакторском письме к сентябрьскому выпуску британского Vogue, Меган рассказала о своем любимом классе упражнений, и это не совсем йога! В разделе красоты, герцогиня сказала, что эти упражнения помогают "вкладывать свою энергию во внутреннюю красоту, уделяя внимание дыханию". Ее любимая тренировка призывает использовать свое сердце как центральный элемент всего тела.
Итак,что это за упражнения, которые заставляют сердце Меган биться сильнее? Это класс упражнений от лондонской фитнес-студии Heartcore. Класс представляет собой "высокоэнергетическую тренировку на основе кардиотренажеров, включающую элементы йоги, пилатеса и занятий за балетным станком", – говорится в Vogue.
Фитнес-студия добавляет:
"Музыкально управляемый и наполненный динамическим потоком тонизирующих и кондиционирующих движений, этот класс стимулирует бесконечный рост мышц, вдохновляет на повышение духовной силы и устойчивости. Трансформация, вызов и просвещение, получаемые во время упражнений, быстро выведут вас за пределы ваших физических и умственных возможностей. Ожидайте погружения на каждом уровне, оптимистичных вибраций и реального 100% хорошего самочувствия, исходящего от вашего сердца!"
Рубрика представлена королевским чаем Richard — официальным спонсором трансляции королевской свадьбы в России.
