Когда мы ходим на работу, то думаем только о работе. Мы постоянно забываем поесть дома, пообедать и потом жалуемся на боли в животе. Сегодня речь в статье пойдет о режиме еды.
Когда мы просыпаемся рано утром, то только быстро умываемся и бежим быстрее на работу. Но зачем так делать? Ведь лучше встать намного раньше и пойти спокойно поесть. Так у нас не будет болеть живот на работе, улучшится настроение и улучшится работоспособность.
Завтрак, обед и ужин - главные пункты к хорошему здоровью. Так же мы забываем обедать, нам нужно быстрее выполнить ежедневный план. Как говорится - работа работой, а обед по расписанию :). Так что не забывайте обедать, нужно спокойно поесть и пойти работать дальше.
И вот когда мы уже приходим с работы, то начинаем ужинать. Да уж, так делать точно нельзя. Еда - эта наша потребность и потреблять её нужно по расписанию. Так вы избавитесь от болезней и осложнений.
Если вам понравилась статья, то подпишитесь на канал и поставьте лайк, берегите своё здоровье :)
