Синдром самозванца - это психологическое явление, при котором человек не способен приписать свои достижения собственным качествам, способностям и усилиям.
Этот синдром связан с боязнью неудачи и неуверенностью в себе.
Все мы стараемся избежать ошибок, провалов. Любая критика, в том числе конструктивна, воспринимается как осуждение и подтверждение тому, что человек в своё время просто попал в нужное место.
Отсутствие постоянного одобрение служит очередным доказательством обмана.
Несмотря на внешние доказательства их состоятельности, люди, подверженные синдрому, продолжают быть уверенными в том, что они — обманщики и не заслуживают успеха, которого достигли.
Вы начинаете работать ещё усерднее, но чувство самозванца не проходит.
Это утомляет. Постоянная работа на пределе и перманентный страх в "разоблачении". Вы постоянно испытываете стресс.
Успехи они, как правило, объясняют удачей, попаданием в нужное место и время или введением других в заблуждение, что они более умны и компетентны, чем есть на самом деле.
Чем плох синдром?
Самозванцы боятся, что к ним начнут предъявлять более высокие требования, окружающие начнут ждать от них большего. А они и так не уверены в способности поддерживать текущие ожидания, поэтому со скрипом берут на себя дополнительную ответственность.
Очень просто скидывать с себя ответственность за неудачи, если ты "самозванец". Это очередная игра, которая позволяет человеку не испытывать вину и не брать ответственность за свои провалы.
Но это саморазрушение, человек не развивается, не достигает тех высот, которые мог бы достичь. Он деградирует.
Как справиться?
Будь самоуверенным
Позволь другим решать, достоин ли ты этого. Если тебя выбрали, значит, ты был лучшим среди остальных претендентов. Не зарывайся в собственной беспомощности и низкой оценке. Доказывай, что тебя выбрали не зря.
Направь свои силы на развитие
Сконцентрируйся на обучении, а не на результатах. Если тебе кажется, что ты где-то в чём-то "недо...", то начни исправлять это.
Каждый из нас не идеален, у каждого есть свои пробелы. Так стань лучше. Постоянно, каждый день изучай что-то новое. Жизнь - это постоянное обучение и развитие.
Прекрати играть
Сними уже маску самозванца.
Умные люди часто сомневаются в себе. Только глупцы уверены в собственном величии.
С большой вероятностью люди вокруг тебя тоже испытывают это чувство и считают себя самозванцами. Начни разговаривать с окружающими. Ты увидишь, как люди, которыми ты восхищаешься и которым стремишься подражать, испытывают такой же спектр эмоций.
Не самозванец, а супергерой
Начинай брать на себя ответственность прямо сейчас, за свои действия и поступки. Переживай свои неудачи, не обвиняя других людей или обстоятельства.
Успех невозможен без усилий, без сверхусилий. Верь в себя и принимай заслуженные достижения. Если тебе постоянно везёт, если ты постоянно находишься "в нужном месте в нужное время", то это результат твоей работы, а не случайного успеха.