Методика №1
Чтобы по менять своё мышление перестаньте читать прессу и смотреть телевизор потомучто 90% информации которую мы потребляем она является ненужной и напросто забирает наше время а время самый ценный наш ресурс .
Методика №2
Фиксация положительных эмоций .Зафиксируйте свои победы это создаст почву для положительных мыслей, продлевайте свои хорошие эмоции что сможет заряжать вас.
Методика №3
Чистка негатива. Все знают, что негатив это как мусор в нашем доме который мешает а иногда и уничтожает нас.
Чтобы избавиться от негатива благодарите за то что у вас есть .Можно благодарить кого то или что то например какую нибудь ситуацию которая помогла вам как то в жизни. Это реально работает и этот метод используют множество ведущих психологов мира. Это можно делать как в устной форме так и в письменой .
Методика №4
Вдохновляйте себя. Необязательно читать биографии про успешный успех. Можно поставить цель которая будет вас заряжать энергией. Проснулись улыбнулись сказали сегодня произойдёт чудо. В нашей голове мы можем моделировать за сутки от 100 до 1000 раз одну ситуацию. Например мы можем представить как мы тягаем штангу 100 200 300 и.т.д как мы проходим одну трассу 20 50 100 раз и наш мозг привыкает и принимает это и уже все это воплощает в жизнь. Данной методикой мы укрепляем наши нейронные связи. Этой методикой пользуются все олимпийские чемпионы потомучто она настраивает на результат.
Пользуйтесь на здоровье и всегда верьте в себя запомни ты победитель .Подписывайтесь на канал всех обнял всем до новых встреч...