Аюрведа («аюх» - многолетняя жизнь, «веда» - познание) – настоящее достояние человечества. «Наука про жизнь» берет свое начало в Индии более 3 тысячелетий назад. Это уникальная древняя медицинская и философская система, некий образ жизни для сохранения абсолютного баланса и гармонии в существовании человека.
Согласно основам аюрведы, жизнь – это между атмой (внутренним миром), манасом (рассудком), индрием (эмоциями) и шарирой (плотью) за счет физических энергий - ваты, питты и капхи, а так же интеллектуальных - саттвы, раджаса и тамаса, которые полностью формируют индивидуум.
Главная задача аюрведы – сбалансированная работа каждой из энергий и слаженное взаимодействие между ними.
Главный принцип аюрведы – это отсутствие какого-либо дискомфорта, вреда здоровью человека во время лечения и побочных эффектов после него. Именно поэтому не стоит бояться каких-либо «медицинских кошмаров». Ведь Аюрведа – это различные массажи, травяные ванны, медитации, диеты и отвары из лечебных растений. Это познание как себя, так и мира....
Аюрведа Шри-Ланки – это те древние традиции, обычаи и тысячелетний опыт, которые сохранились до наших дней. Сегодня Шри-Ланка имеет сотни профессионалов, огромное количество натуральных лекарственных препаратов в виде масел, смол, трав и множество отелей, предоставляющих возможность познать, казалось бы, таинственную для нас, европейцев, аюрведу.
Пройти курс лечения аюрведы в Шри-Ланке стоит того!
Есть как однодневные экспресс-курсы, так и более эффективные - 2-3 недельные. Нужно только захотеть – и вы окунетесь в непринужденную атмосферу релакса и забудете о всех проблемах. Важно знать, что аюрведа – это не просто массаж в спа-салоне, а целый комплекс целебных процедур. Помимо ванны, вас будут ждать физические упражнения и правильное питание. Все это даст небывалый результат: прилив энергии, положительные эмоции и сильный иммунитет! К слову, аюрведа помогает даже похудеть.
Одна из популярных программ лечения - Pancha Karma (pancha - пять, carma - процесс). Полагаясь на название, эта программа предоставляет курс оздоровления и лечения пяти органов: глаза, нос, легкие, желудок и кишечник. Она включает все виды аюрведы: ванны, массажи, сауны, медитации, отвары, диету и пероральную терапию. Минимальная длительность курса – 14 дней. Это тот минимум, за который организм полностью очищается и оздоровляется.
Практически на каждом курорте острова Цейлона без особого труда можно найти аюрведические отели: как специализированные с различными программами лечения, так и предоставляющие отдельные спа-услуги.
БОНУС: рекомендуемые мной аюрведические отели Цейлона
- Отели Унаватуны:
- Sri Gemunu Beach Resort,
• Отели Маунт-Лавинии:
- Siddhalepa Ayurveda Hospital
- Mount Lavinia Hotel 4*
• Отели Берувелы:
- Amandro Villa
- Heritance Ayurveda Maha Gedara 4*,
- Barberyn Reef Ayurveda Resort 3*,
- Muthumuni Ayurvedic Beach Resort 3*
- Ypsylon Resort 2*
- Riverina Hotel Beruwala 4*
- The Palms Hotel 4*
- Lanka Princess 4*
• Отели Велигамы:
- Barberyn Beach Ayurveda Resort 4*
• Отели Ваддувы:
- The Privilege Ayurveda Beach Resort 4*,
- Life Ayurveda Resort 3*,
- Anjayu Villa - The House Of Ayurveda 3*
- Siddhalepa Ayurveda Health Resort
- The Blue Water 5*
- Villa Ocean View 3*
• Отели Негомбо:
- Jetwing Blue 5*
- Jetwing Lagoon 5*
- Jetwing Ayurveda Pavilions 4*
- Jetwing Beach 4*
• Отели Бентоты:
- Ayurveda Walauwa Resort 3*
- Vivanta by Taj Bentota 5*
- Saman Villas 5*
• Отели Галле:
- The Fortress Resort & Spa 5*
- Amangalla 5*
• Отели Тринкомале:
- Jungle Beach Resort by Uga Escapes 5*
• Отели Тангалле:
- Amanwella 5*
- Eva Lanka Hotel 3*
• Отели Калутары:
- Royal Palms Beach Hotel 4*
- Turyaa Kalutara 4*
- Kani Lanka Resort & Spa 4*
• Отели Полоннарувы:
- Deer Park Hotel 5*
• Отели Хиккадувы:
- Aditya Boutique Hotel 5*
- Citrus Hikkaduwa 4*
• Отели Дамбуллы:
- Heritance Kandalama 5*