Плавание на открытой воде — особенности
Плавание на открытой воде — отдельный вид спорта, который заслуживает особенного внимания и совершенно иного подхода. Открытая вода — это совсем другое, отличное от плавания в бассейне.
Плавание на открытой воде, как самостоятельный вид спорта, появился в 1991 году, когда его включили в программу чемпионата мира по водным видам спорта.
До этого, конечно, люди плавали на открытой воде. Но, как официальный вид спорта, он стал позже.
Так, в 1875 году Мэтью Уэбб переплыл Ла-Манш за 21 час 45 минут. Он плыл без касания лодки или других подручных средств в одних плавках. Он был первым человеком, который пересек пролив Ла-Манш вплавь.
В 2008 году плавание на открытой воде стало олимпийским видом спорта, а в частности дистанция на 10 километров.
Отличие плавания на открытой воде от плавания в бассейне
Самое главное отличие в том, что на открытой воде нет возможности ухватиться за бортик или оттолкнуть от него, как это можно сделать в бассейне.
Во время плавания на открытой воде нужно поднимать голову вперёд, чтобы смотреть на ориентиры. Конечно, если не плывете брассом. Но на соревнованиях обычно такая техника не приветствуется на соревнованиях.
Также, не стоит забывать про волны — они встречаются в любых водоёмах. Там где есть течение или нет его. Всё зависит от ветра. Эти волны могут мешать ровно держаться на воде, делать вдох, ориентироваться в пространстве.
Помимо этого, отличительной особенностью является использование неопренового гидрокостюма. Можно и без него плавать, но если вы планируете плыть большую дистанцию, то лучше использовать его, чтобы не получить переохлаждение.
Дополнительной изюминкой является массовый старт на соревнованиях. То есть вы входите в воду не один, а забегаете с огромной толпой в воду.
Какие существуют дистанции на открытой воде на соревнованиях
На самом деле, на открытой воде дистанций неограниченное количество. Начиная от 200 метров и заканчивая 25 километров.
Спринтерские дистанции на открытой воде
- 200-500 метров (зависит от организаторов)
- 1000 метров (классика спринтерского заплыва)
- 1500 метров (аналог с дистанцией в бассейне)
1852 метра (одна морская миля)
Длинные дистанции или стайерские
- 3000 метров
- 5000 метров (классика, среди больших дистанций. дистанция чемпионата мира по водным видам спорта)
- 10000 метров (золотая середина. дистанция чемпионата мира по водным видам спорта, а также олимпийская дистанция)
- 14000 метров
- 25000 метров (дистанция чемпионата мира по водным видам спорта)
Помимо этого существуют не соревновательные дистанции. Например переплыть вокруг Манхеттена или переплыть пролив Ла-Манш, о которых мы писали в прошлой статье, относится тоже к плаванию на открытой воде