СПОРТЗАЛ - ЭТО ХОРОШО,НО НЕ ВСЕГДА..
Но сначала прочитайте ситуации, которые встречались пр мне. В спортзале было несколько неловких ситуаций. Расскажу некоторые из них, которые я видел:
Ознакомьтесь с инструкцией.. Пришел парень, выглядел он очень растеряно, но очень уверенно решил вступит на беговую дорожку. Видно было,что парень первый раз в зале, ну что же занялся здоровьем- не плохо...Парень нажал старт. Оказывается, тот, кто занимался на ней ранее, не остановил ее, а просто нажал на паузу. Парень незамедлительно упал на беговую дорожку, затем его быстро отшвырнуло.
Не ешьте и не пейте много..За 40 минут перед тренировкой не стоит есть, не раз было свидетелем очень громкой не принужденной отрыжки в спортзале. Это очень неловкий момент.
Смотрите,что все было на месте. Речь идет о любителях позаниматься в семейных трусах, так как можете забыть про это и будет не совсем приятен смех зала. Лучше одевайте что нибудь обтягивающее...
Измеряйте свои силы. Одев красивую форму, наушники, войти в спортзал пафосно, не всегда означает что вы готовы. Не рискуйте поднимать много блинов, так как многим кажется, что ни все могут. Никогда не смотрите на других и на их способности.
Не флиртуйте во время упражнений. Флиртуйте после.. Был свидетелем как отскочила внезапно скакалка,рукояткой в глаз..
Если в спортзале зеркала, будьте бдительны. Можно выйти запросто не в те двери.
Выходя из душа будьте аккуратны, не бегите. А то можно очень легко упасть...
Выбирайте исключительно качественную одежду.. так как если у вас не маленькие формы, может легко по швам разойтись одежда.
Не забывайте о дезодорантах и дышащем белье. Перед походом в зал лучше не пить алкоголь и не есть много жирной пищи, так как оба эти фактора увеличивают потоотделение и усиливают запах пота.
Вот такие советы, надеюсь кому нибудь пригодятся..
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ,НАЖАВ СЮДА...