А вы обожаете шоколад? Если так, то вы не одиноки. Я сладкоежка и не могу представить и дня шоколада! Шоколадные пирожные, крендели в шоколадной глазури, шоколадные помадки ... да что угодно, даже обычный темный шоколад. И, конечно же, хочу поделиться очень вкусным шоколадным угощением с вами, у которого божественный вкус, но при этом эта сладость не заставит вас тратить большие усилия для поддержанию формы! В конце концов, шоколад кажется на вкус намного слаще, когда он чувствует себя невиновным!
Конечно, помните, что умеренность является ключевым фактором! Баловство небольшими порциями является ключом. Темный шоколад предлагает большинство преимуществ. Ищите темный шоколад, в состав которого входит не менее 70% какао, это полезное вещество - благодаря его мощным антиоксидантам, которые могут помочь защитить сердце.
Темный шоколад на самом деле предлагает защиту от ультрафиолетового излучения от солнца благодаря своим флавоноидным антиоксидантам.
Еще один забавный факт? Употребление шоколада может сделать вас счастливее и меньше нервничать! Насколько это здорово ?!
Получите свой шоколадный микс с этим простым, здоровым рецептом шоколадного коктейля!
Здоровый шоколадный коктейль
Ингредиенты:
- 1 стакан обезжиренного молока или соевого молока
- 1 очень спелый банан
- 1 ст. л. какао порошок
- 1 ст. л. миндальное масло
- 1 ч. л. мед (по желанию)
- 1,5 стакана льда
Приготовление:
Добавьте все ингредиенты в блендер до получения желаемой консистенции.
Делаем 2 порции и каждый коктейль имеет только 150 калорий!