1. Проявление избыточного потоотделения, и это не зависит от температуры, особенно после засыпания; потливость головы, так что подушка после пробуждения часто остается мокрой; затылочная плешивость.
2. Раздражительность, отсутствие интереса к окружающей среде, иногда родителям кажется, что ребенок вялый, не такой энергичный как обычно.
3. Тревожные ночи, часто просыпается, плачет.
4. Позднее прорезывание зубов (после года), у некоторых в 1,5 года зубы отсутствуют.
5. Высокий вытянутый лоб.
6. Дети часто болеют легочными заболеваниями (бронхит, трахеит, пневмония).
При тяжелом дефиците кальция у детей мышцы и сухожилия расслабляются, то есть развивается мышечная слабость. Если мышцы брюшной стенки и стенки кишечника расслаблены, это может привести к скоплению кишечных газов и образованию брюшного вздутия. Если сухожилия позвоночника будут находиться в расслабленном состоянии, может появиться горб.
Как восполнить дефицит кальция?
Младенцы в возрасте 0-6 месяцев должны потреблять 200 мг кальция в день, поэтому, если ребенок выпивает около 600 мл грудного молока в день, он удовлетворит потребность организма в кальции.
Когда малышу исполнится 4-6 месяцев, ему уже начинают вводить прикорм, и количество молока в день постепенно уменьшается. Дети в возрасте 6-12 месяцев должны получать 250 мг кальция в день, поэтому в этом возрасте можно вводить добавки кальция.
Основные продукты с высоким содержанием кальция:
Молоко, йогурт, сыр, креветки, арахис, кедровые орешки.
Как употреблять?
1. Добавляйте кальций и другие минералы отдельно друг от друга.
2. Принимайте препараты с кальцием, содержащие витамин D. Витамин D является носителем кальция, который поглощается костным мозгом, а
D3 способствует отложению кальция в костях и уменьшает его потерю. Таким образом, рекомендуется пить молоко или сухое молоко, обогащенное витамином D3.
3. Кальций легче усваивается перед сном или между обедом и ужином.
В любом случае при дефиците кальция необходима консультация врача, в том числе при назначении препаратов вашему ребенку.
Если вам есть чем поделиться, будем очень рады. Пишите комментарии, задавайте вопросы, делитесь своим опытом и конечно подписывайтесь на канал.