Мы продолжаем бороться с отдыхательной безграмотностью и хотим, чтобы наши современники учились и умели правильно отдыхать.
Правильно - это так, чтобы после отдыха не нужно было еще неделю на отдых после отдыха, а так бывает довольно часто.
В этой публикации я хочу поделиться заметками своего коллеги и партнера по некоторым проектам, Дмитрия Богданова, который в настоящее время находится на отдыхе в одном из санаториев Кавказа. Дмитрий сам возглавляет санаторий, только не тот в котором находится сейчас и является опытным отдыхающим. И несколько советов от него, как организовать первые дни в санатории:
Второй день на курорте!
Если первый день в санатории - это размещение, встреча с лечащим врачом, формирование расписания на весь срок поездки, то второй день (вернее, утро второго дня) - это традиционно день большой диагностики.
Хорошее полное обследование, этакий четко направленный чек-ап всего организма, построенный с максимально индивидуальной направленностью - это, на мой взгляд, одно из ключевых преимуществ поездки в хороший санаторий!
Санаторий "Русь", как и прежде, встречает очень радушно, возможности в плане комфортного отдыха и занятий здоровьем здесь превосходные, а вчера вечером еще и прекрасный концерт прошел - музыкальная группа из 5-ти мужчин в достаточно зрелом возрасте реально зажгла в лобби-баре, подарив массу прекрасных песен нашей и зарубежной эстрады.
И, конечно, минеральная вода "Ессентуки" - это настоящее чудо природы! Нам бы продвигать побольше это знание в народные массы, а то "биг фарма" совсем уж приучит людей все проблемы таблетками запивать...
День третий: Начало мощного воздействия на организм! Сразу и подводный душ-массаж, и озон внутривенно, и массаж спины. Все разнесено по времени, есть паузы и возможность отдохнуть, но эффект реально крутой!
День четвертый: Мощное воздействие продолжается, хотя организм и слегка офигевает от того, что с ним делают :)
Ведь три раза в день еще и на бювет обязательно ходим с супругой, свои 10 000 шагов обязательно стараюсь набрать (набираю больше - до 11-12 тысяч легко), режим питания изменен в правильную сторону.
В принципе, суть санаторно-курортного лечения проста - задача в том, чтобы максимально активизировать микроциркуляцию крови и лимфы, усилить метаболизм, насытить организм микроэлементами и биологически активными веществами. Отсюда и энергия появляется, и желание сворачивать горы прёт изнутри по-полной!
Мы знаем, что умение правильно отдыхать - это тоже навык, поэтому если вам интересна вся масса возможностей оздоровительного отдыха, то приходите изучать наш сайт: https://zm-sochi.ru/
Если есть вопросы по организации такого отдыха, то можно смело писать мне в вацап сюда
Ну и подписывайтесь на этот блог, я тут регулярно рассказываю о том, как и почему нужно регулярно отдыхать и что такое правильный отдых)
