Без углубления в тему, обговоренную уже тысячи раз на многих сайтах, приведу пример, буквально по дням, что происходит с организмом на физиологическом уровне при отказе от курения:
- 20 минут
- Ваше артериальное давление и пульс возвращаются к норме.
- 8 часов
- Уровень кислорода в вашей крови нормализуется.
- 24 часа
- Угарный газ полностью выводится из организма. Легкие начинают очищаться от слизи и других остаточных продуктов горения.
- 2 дня
- Из организма полностью выводится никотин. Заметно улучшаются ощущения вкуса и запаха.
- 3 дня
- Дышать становится легче: сопротивление бронхов уменьшается, вы чувствуйте себя более энергичным. Уменьшается риск тромбообразования, свертываемость крови приходит в норму.
- 1 месяц
- Улучшается внешний вид. Серый оттенок кожи исчезает, морщины разглаживаются.
- 3-9 месяцев
- Кашель, хрипы в легких и одышка отступают, продуктивность ваших легких увеличивается на 10%.
- 1 год
- Риск инфаркта миокарда сокращается вдвое по сравнению с курильщиком.
- 10 лет
- Риск рака легких сокращается вдвое по сравнению с курильщиком.
- 15 лет
- Риск инфаркта миокарда достигает уровня человека, который никогда не курил.
Это общедоступные медицинские факты ВОЗ. Которые проверенны дестяками тысяч испытуемых. Естествеенно, данные приведены к среднему показателю.
А так же, еще можно добавить некий «калькулятор курильщика».
Пример:
- Вы курите 10 лет
- Среднее количество сигарет в день - 12
- Средняя цена за пачку сигарет за 10 лет - 90 рублей
В итоге получаем :
3 650 дней умножаем на 12 сигарет = 43 800 сигарет за 10 лет.
43 800 делим на 20 (1 пачка сигарет ) = 2 190 пачек за 10 лет.
2 190 пачек умножаем на 90 рублей = 197 100 рублей.
Выходит , около 200 000 Вы потратили за 10 лет, что бы сократить себе жизнь.
Вывод каждый для себя делает сам. Я , кстати, уже сделал его верным месяц назад.
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки.
Удачи всем нам.