Сегодня я вам расскажу о пищевых добавках которые плохо сказываются на нашем организме.
1.Пальмовое масло
Очень распространенная добавка или же заменитель, а все потому что оно очень дешевое, и предпринимателям которые гонятся за прибылью дешевле закупать пальмовое масло.
Пальмовое масло можно встретить в составе множества продуктов: сгущенки, конфет, печенья, картошки-фри, шоколадной пасты, шоколада, лапши быстрого приготовления, чипсов, сухариков, крекеров.
Чем же опасно пальмовое масло?
Оно содержит насыщенные жиры, а эти жирные кислоты способны повышать уровень холестерина в крови, развивать тромбоз, ожирение и привыкание к пальмовому маслу.
2.Красители.
Своё внимание стоит обратить на краситель под названием E129( Красный очаровательный АС). Это краситель красного цвета, который используется во множестве продуктов, начиная от кондитерских изделий и заканчивая чипсами. Его основная задача улучшить цвет и вкус продукта. Сам по себе он безвреден, но способен вызывать у детей и подростоков гиперактивность, также E129 запрещен людям кто имеет не переносимость аспирина.
Свойствами развития гиперактивности у детей также имеют добавки E102, Е110, Е104, Е129, Е124, Е122 и Е211.
Заключение
Да и в целом добавок с приставкой E не очень хорошо сказываются на состоянии человека
Вот вам таблица для ознакомления с самыми вредными:
Если видите эти добавки в составе то лучше не берите их.
Но само собой есть и безвредные Е добавки, такие как:
E100 — Куркумины.
E101 — Рибофлавин
E106 — Рибофлавин-5
Е160a — Каротины
Е161b — Лютеин
E300 — Аскорбиновая кислота (витамин С)
E306-Е309 — Токоферол (витамин Е).
Е440 — Пектин
Е641, Е642 — L-лейцин и лизин (аминокислоты).
Е916, Е917 — Кальция йодат
Если видите их в составе продуктов, то можете спокойно их брать.