По совету психологов первые дни своего отпуска постарайтесь не быть чересчур активными: вам необходимо хорошенько выспаться и как следует набраться сил. Ваш организм должен привыкнуть к тому, что вы на отдыхе. Когда вы почувствуете, что сполна отдохнули, тогда бросайтесь в отпуск с головой. Самое время для новых экспериментов, попробуйте решиться на то, что не могли позволить себе в процессе трудовых будней. Отпуск – это период получения ярких эмоций. Совершите безумство, прыгнув с парашютом, вкусите экзотическое блюдо, сделайте временную татуировку или просто посетите пробный урок сальсы. В общем, помните, что сейчас самое подходящее время для всевозможных экспериментов. Испытав новые позитивные ощущения, вы не пожалеете об этом.
Среди основных правил проведения хорошего отпуска, надо отметить полное отвлечение от работы. Вы можете позволить себе не отвечать на звонки коллег и тем более самому не звонить и не интересоваться, как обстоят дела в офисе. Поверьте, без вас работа не станет и мир не рухнет.
Мотивация должна исходит от вас
А вот последние дни отпускного периода должны пройти в подготовке к рабочему процессу. Это время должно быть проведено предельно спокойно, чтобы не произошло резкого перехода от периода отдыха к трудовым будням. Максимальная активность должна быть сконцентрирована на середине отдыха, непосредственно перед началом рабочего процесса проведите спокойный день, посетите кинотеатр или встретьтесь со старыми друзьями.
Как только вы приступили к работе, постарайтесь не нагружать себя чрезмерно делами повышенной сложности. Лучше сконцентрируйтесь на разборе почты, займитесь планированием занятий на предстоящую неделю.
Позаботьтесь о том, чтобы привезти из отпуска нечто необычное, не банальный магнит на холодильник, а какую-нибудь красивую вещицу, скажем статуэтку или полезный аксессуар. Если вы провели свой отдых на позитиве, то сложите все фотографии оттуда в один альбом, это позволит периодически просматривать его, прокручивая в голове приятные воспоминания. Приобретенный на отдыхе сувенир, стоящий на рабочем столе будет отличным мотиватором для трудовых достижений. Отдыхая правильно – работа станет казаться куда легче, чем есть на самом деле.