Боль в суставах может быть вызвана разными причинами, от артрита до самой обычной травмы. Иногда такие болезни как свинка, грипп или гепатит могут негативно влиять на суставы. Может это и несмертельно, но так или иначе боль создаёт дискомфорт и влияет на нашу работоспособность.
Для вас представлен список натуральных трав, которые помогут справиться с болью не вызывая побочных эффектов, как это бывает при приёме различных таблеток.
1. Алоэ вера
Возможно у кого-то это чудо-растение произрастает прямо дома на подоконнике. Если так, то можно извлечь сок из "листка" и втирать его в проблемное место.
Можно купить в аптеке сертифицированный гель алоэ и проделать то же самое. Есть возможность купить сок алоэ для приёма внутрь, но в данном случае нужно проконсультироваться со специалистом! Также с его помощью можно обрабатывать не большие раны и ссадины.
2. Имбирь
Этого продукта навалом в каждом приличном магазине. Имбирь улучшает кровообращение, нормализует сахар в крови, помогает защититься от болезней сердца, способствует работе мозга...
Если говорить о суставах, имбирь снимает воспаление и снижает уровень боли. Активный ингредиент имбиря — гингерол, имеет противовоспалительные и антиоксидантные свойства. Применяется как в свежем, сушеном виде, так и порошкообразном. Просто чудо, а не растение!
3. Зелёный чай
Это возможно самый здоровый напиток, известный человечеству. Помогает работе мозга, сжигает жир в организме, да и в целом улучшает самочувствие. Имеет сильные противовоспалительные свойства и было доказано, что помогает больным артритом.
Его можно употреблять привычным способом, а можно в виде настойки или даже таблетки. И что самое невероятное, можно добавлять в чашку зелёного чая имбирь или алоэ вера.
4. Куркума
Используется в народной медицине очень давно. Учёными доказано, что ингридиент куркумы (куркумин) обладает противовоспалительным свойством.
Недавние исследования (на крысах) показали, что куркумин способен замедлить прогрессирование артрита. National Institutes of Health, США в данном вопросе заявляют, что куркума более эффективно работает при приёме внутрь, чем при местном применении.
Надеюсь моя статья вам хоть чем-то поможет!
Всё выше описанное — это следствие, а чтобы снизить риск возникновения причины, делайте зарядку по утрам и выпивайте около двух литров воды в день.
Если статья понравилась, ставьте палец вверх и подписывайтесь!!! С чем-то не согласны? Пишите в комментариях - обсудим!
Лучшая пора года для начала диеты. Советы диетологов
Быть более здоровым и счастливым? Это не сложно
Как облегчить себе жизнь, имея повышенный холестерин