Для людей, которые могут насладиться бокалом красного вина вечером, новое исследование предполагает, что конкретное растительное соединение, содержащееся в красном вине, может помочь при депрессии и тревоге. Полифенол ресвератрол долгое время считался причиной того, что красное вино считается полезным для здоровья сердца. Теперь, исследование, опубликованное в журнале Neuropharmacology, предполагает, что ресвератрол может также сделать красное вино полезным для уменьшения депрессии и тревоги.
Исследование было сосредоточено на влиянии ресвератрола на мышах, следуя предыдущим исследованиям, проведенным в чашке Петри, по сравнению с живыми организмами. Вывод этого исследования заключался в том, что ресвератрол может оказывать защитное действие против кортикостерона. Кортикостерон является гормоном стресса, чрезмерные уровни которого были связаны с депрессией и тревогой.
Однако ресвератрол является лишь одним из соединений, встречающихся в красном вине, и в целом алкоголь является депрессором внутри центральной нервной системы организма (ЦНС). В то время как депрессанты ЦНС не обязательно заставляют индивидуумов чувствовать себя грустными или подавленными в данный момент, депрессия или замедление функций ЦНС в конечном счете может привести к летаргии, мышечной слабости, возбуждению и изменению суждений.
Кроме того, согласно опубликованному в 2015 году обзору 15-летних исследований по взаимодействию алкоголя с ЦНС, употребление алкоголя может нарушить цикл сон-пробуждение и привести к дефициту внимания (в том числе к отключениям, часто связанным с тяжелым употреблением алкоголя). В краткосрочной перспективе депрессия ЦНС может чувствовать себя хорошо: эйфория, измененное суждение и невнятная речь, сопровождающие депрессию ЦНС, — это обычные переживания людей, проводящих вечер. Однако, поскольку ЦНС представляет собой систему, которая требует хрупкого баланса, интенсивное и длительное употребление алкоголя может подавлять ЦНС постоянным образом, что в конечном итоге может привести к долговременным проблемам с памятью и подавить иммунные функции организма. Многие из этих краткосрочных и долговременных переживаний депрессии ЦНС, включая нарушение цикла сна-бодрствования, изменение суждения, вялость, возбуждение и мышечную слабость, обычно связаны с чувствами, которые сопровождают депрессию.
Соединение красного вина с антидепрессией и беспокойством является сложным вопросом. В то время как ресвератрол, как действительно показывало это исследование, понизил уровни гормона стресса, связанного с депрессией и беспокойством, большую картину алкогольного потребления нужно также рассмотреть. И это не первый раз, когда подобная проблема возникла относительно ресвератрола в красном вине.
В течение некоторого времени научно-популярные знания позволяют предположить, что красное вино полезно для здоровья сердца. По мнению клиники Майо, это может быть связано с тем, что красное вино содержит антиоксиданты, называемые полифенолами, которые могут помочь защитить слизистую оболочку кровеносных сосудов вашего сердца. Ресвератрол является одним из тех полифенолов. Тем не менее, согласно исследованию 2014 года, опубликованному в JAMA Internal Medicine, люди, чьи диеты естественно богаты ресвератолом, не имеют меньшего риска сердечно-сосудистых заболеваний или рака, чем другие.
Кеннет Мукамал, врач-терапевт из Гарвардского медицинского центра дьяконесс, приписанного к Гарварду, предложил в Harvard Health, что было бы полезно контекстуализировать утверждения о здоровье сердца ресвератролом наряду с другими факторами образа жизни и последствиями употребления алкоголя. «Во многих случаях, - сказал он, - трудно выявить эффект употребления алкоголя из определенных видов алкоголя». Точно так же было бы разумно радоваться тому, что ресвератрол вашего красного вина обладает антидепрессивным и анти-тревожным действием. Стоит рассмотреть это в более широком контексте общего воздействия алкоголя на ЦНС.
Помните, что чрезмерное употребление алкоголя ведет к полному разрушению личности и здоровья человека.