Советы по преодолению боязни собак
Для начала разберёмся, что же такое страх?
Страх — внутреннее состояние, обусловленное грозящим реальным или предполагаемым бедствием.
Он предостерегает нас, во многих случаях именно страх нас и спасает. Мы можем испугаться собаки впереди и не пойдём туда. В итоге она окажется дикой, просто сорвавшейся с цепи.
Но есть и другая сторона. Когда мы можем бояться даже маленькой собачки. Или бояться покататься на велосипеде, безопасность превыше всего, но ведь... Покататься же хочется, да и если кататься аккуратно, то ты останешься цел и невредим.
Назревает самый главный вопрос, да? А как же преодолеть страх?
Здесь я соберу несколько собственных советов, которые помогали мне. Некоторые из них я продумывала сама, а некоторые брала из интернета.
Для начала разберитесь. Нужно понять, чего именно ты боишься. Пример: страх собак. Тебе страшно именно когда собака находится рядом или когда начинает взаимодействовать с тобой ?Подумайте о страхе и разберитесь. Насколько он серьёзен. Боитесь огня из-за детской травмы или же просто думаете, что будет ожог?Если страх доходит до психологических масштабов, то лучше обратиться к психологу. Но если же вы просто чего-то боитесь, этот совет может вам помочь. Пробуйте идти навстречу страху. Как на битву.Вот вы боитесь собак, так поиграйте и погладьте маленького щенка,затем добрую собаку, спросив предварительно у хозяина. Угроз нет, это лишь фантазия проворачивает с нами шутки.Научитесь признавать свой страх и Старайтесь преодолеть его. Просто признайте. Да. У меня есть такой страх. Но нужно перебороть его!
Запомните! Некоторые страхи, боязни чего-то могут быть слишком серьёзными и самому с ними не разобраться! Поэтому иногда стоит собраться и преодолеть их, а иногда не стоит рисковать.