Беговые сезоны сменяют друг друга, опыта, вроде бы становится больше, но покупка новых беговых кроссовок по-прежнему не всегда проходит гладко. Чтобы этого не случилось, перед походом в магазин я напоминаю себе о двух статьях из журнала Runner's World. Одна из них развенчивает 5 мифов о беговой обуви (мифов, конечно же, много больше), вторая предостерегает от ошибок при покупке кроссовок.
Миф № 1. Существуют лучшие беговые кроссовки.
Реальность: таковых, увы, нет. Все бегуны слишком разные.
Миф № 2. Все кроссовки Asics (или Nike, Mizuno, New Balance и т.д.) одинаковы.
Реальность: преданность бренду не продуктивна. Каждый производитель беговой обуви выпускает ряд моделей, которые отличаются по своим характеристикам и назначению.
Миф № 3. Рекомендованная модель кроссовок – это окончательный рецепт.
Реальность: поиск подходящих беговых кроссовок – это личная проблема и непрекращающийся процесс для каждого бегуна. "Своя" обувь находится путем экспериментов и сравнений, а по мере улучшения техники бега и физической формы будут меняться и подходящие кроссовки.
Миф № 4. Верность бренду – это благодетель.
Реальность: утверждение подходит для семейных отношений, но не для беговой обуви. Следует экспериментировать в подборе здесь и сейчас (при выборе кроссовок для длительных тренировок, например), или потом – попробовать другую модель или марку при замене отбегавшей свое обуви.
Миф № 5. Кроссовки сделают меня быстрее.
Реальность: выражаясь образно, единственная черта кроссовок, которая поможет бегать быстрее – это их износ. Стать быстрее можно только при помощи мышц, сердца и легких, которые развиваются и будут сильнее, если тренироваться регулярно и последовательно.
И, наконец, не стоит:
- покупать беговую обувь только из-за красивого внешнего вида (ощущения и посадка важнее);
- покупать обувь, которая маловата или впритык (пальцам ног должно быть достаточно места, чтобы они могли "сыграть на пианино");
- отправляться в магазин за покупкой кроссовок с утра (ноги опухают в течение дня, поэтому примерять обувь лучше вечером);
- делать предположения о своем размере (42-й размер у конкретной модели"Найки", это далеко не то же, что 42-й размер у определенной модели "Адидас").